宝宝在不同阶段需要补充不同营养 。对于很多新手爸妈来说，不知道要在哪个阶段给宝宝吃一些保健品 。看到别人家的宝宝在吃，也跟风买一点给自己的宝宝吃 。现在家庭条件好的父母都会给宝宝买鱼肝油吃，那么 ， 宝宝不吃鱼肝油会怎样？一起来了解下吧 。
宝宝不吃鱼肝油有可能会影响宝宝的视力 ， 但是这也不是绝对的 。不吃鱼肝油的危害不是很大 。想要给宝宝补充鱼肝油，就要根据宝宝的年龄阶段进行补充 。
【宝宝不吃鱼肝油会怎样】鱼肝油含有维生素A和D 。这两种维生素是身体不能缺少的 ， 不然会影响宝宝的视力和皮肤 。缺乏维生素D，宝宝还有可能会患佝偻病 。因为母乳和奶粉里面的维生素A和D比较少 。有条件的家庭可以买鱼肝油给宝宝吃 。等宝宝到了半岁以后，可以添加辅食就可以通过饮食来补充 。
很多食物中都有大量的维生素A和D，比如蛋黄、虾皮、动物肝脏、胡萝卜等 。可以给宝宝煮点虾粥、胡萝卜粥、猪肝粥吃 ， 补充AD效果挺不错 。到了春夏季，可以带宝宝外出晒太阳 ， 以补充身体所需的维生素A和D 。
