哑铃是一种锻炼肌肉的体育器材，通常在使用哑铃时可以锻炼人的手臂，肘部还有肱二头?。⑶以谡返氖褂醚屏辶废胺赡袷保箍梢匝盗啡说男夭考∪庖约凹绮康男狈郊?。
【哑铃锻炼什么】哑铃的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶 。它的用途是用于肌力训练 ， 肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者 ， 手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力 。
哑铃是一种锻炼肌肉的体育器材，通常在使用哑铃时可以锻炼人的手臂，肘部还有肱二头?。⑶以谡返氖褂醚屏辶废胺赡袷保箍梢匝盗啡说男夭考∪庖约凹绮康男狈郊?。
【哑铃锻炼什么】哑铃的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶 。它的用途是用于肌力训练 ， 肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者 ， 手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力 。
