11个月宝宝虾怎么做

虾美味有营养 , 可以制作成各种与众不同口感的美食 。可以带给大家独特的味蕾体验,也可以补充全方面的营养,很多家长也想要给宝宝做一些虾吃,一起来看下11个月宝宝虾怎么做?
虾仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小时 。锅里放适量开水,将米洗净放在锅下 。另起锅将将豌豆煮熟,削皮,捣碎 。嫩豆腐洗净,切块备用 。米粥煮到一半时 , 把虾和豆腐倒进粥里,烧开 。在加入豌豆泥,搅拌均匀,这样美味的虾仁豌豆豆腐粥就做好了 。
功效:虾是一种高蛋白食品 , 还含有钙、磷,有助于宝宝的生长发育 。豆腐中含有的八种氨基酸都是人体所需,很容易被人体吸收 。豌豆含有多种维生素和脂肪 , 口感还很美味,同时有搭配调色的作用 。
虾泥香菇粥:去掉虾壳、虾头和虾肠 。洗完后,把虾切碎 。将蘑菇浸泡在清水中软化,把茎切掉,切成小块 。取一口小锅 , 加入大米,适量的水 。用小火煮食材至软烂 。最后,加入虾膏和蘑菇粥到碗里 。
【11个月宝宝虾怎么做】功效:维生素D对宝宝的生长至关重要 , 而香菇是富含维生素D的食物之一 。其次,香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多,是宝宝生长重要的营养物质 。

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