在宝宝成长的过程里 ， 每到一个阶段 ， 宝妈就要面临一些新的问题和挑战 。因为不同时期 ， 宝宝的身体发育和可能出现的问题也是有很大不同的 ， 要一一地处理这些问题，对于宝妈来说难度也不小 。那么，宝宝长牙睡不好怎么办？
1、补充钙质
宝宝长牙时是需要消耗身体内很多的钙物质的，因此不少宝宝可能会在出牙后有些缺钙 。宝宝钙不足了就会影响睡眠质量 。此时，宝妈可以给宝宝吃些鱼肝油和维生素D，平时多带宝宝出门晒太阳，或是可吃些虾泥之类的辅食来补钙 。
2、帮助出牙
宝宝长牙时身体会有些不舒服，比如牙床局部会疼痛发痒 ， 让宝宝情绪烦躁，有的还会发烧 ， 因此不少宝宝长牙时都很爱哭闹，晚上也不爱睡觉 。宝妈可以利用胡萝卜条或是磨牙饼干等给宝宝磨磨牙，帮助早点出牙 。
3、营造环境
【宝宝长牙睡不好怎么办】在宝宝长牙时 ， 宝妈要特别注意宝宝的睡眠环境，尽量安静和舒适一些 。多给宝宝开窗透气，在宝宝该睡觉的时候，调低灯光，宝妈多陪伴宝宝，可以给宝宝放些温馨舒缓的乐曲或是讲些小故事，哄宝宝睡觉，安抚宝宝的情绪 。
