6个月宝宝应该吃什么油

6个月的宝宝已经开始添加辅食 , 添加辅食的时候一定要特别注意辅食的质量,其实宝宝刚开始添加辅食的时候 , 都是选取一些流质或半流质的食物,植物油是添加辅食的内容之一,那么6个月宝宝应该吃什么油呢?
1. 亚麻籽油 。亚麻籽油中的一些成分可以在人体内转变成维dha,能够有效的促进宝宝大脑的发育,有利于宝宝身体健康 。
【6个月宝宝应该吃什么油】2. 山茶籽油 。山茶籽油能够有效降低胆固醇,提高宝宝免疫力,促进宝宝肠胃功能的提高,并且对矿剂的生成和钙的吸收有很好的作用 , 并且山茶籽油里面的脂肪比较接近于母乳的脂肪,非常容易吸收 。
3. 橄榄油 。橄榄油最好是选择那些经过特殊工艺制成的,没有经过化学处理的橄榄油,面脂肪酸的含量更加丰富,没有胆固醇 , 所以极易被人体吸收,可以帮助宝宝完成代谢,可以促进神经系统的成熟,可以给宝宝外用,也可以内服 。
6个月的小宝宝饮食一定要特别的注意,不能一次性添加太多的油脂,不然可能会对宝宝的消化系统造成沉重负担,一定要给宝宝少量添加一些,这样才更好吸收和利用 。

相关经验推荐