一、无花果
无花果中含有大量的膳食纤维以及含有丰富的酶，经常吃无花果不仅能够帮助延缓血糖上升的速度，还能够帮助补充酶元素，提高免疫力，从而帮助自己起到降血糖的效果 。
二、木瓜
很多人感觉木瓜的口感比较甜，因此糖尿病人在平时也不敢吃木瓜，但是糖尿病人不要以为木瓜的口感甜，就不能够食用，木瓜中含有一种番木瓜碱的物质，这种物质不仅可以帮助糖尿病人增强免疫力 ， 还可以防止各种疾病的出现 ， 另外木瓜中含有蛋白分解酶，这种分解酶在进入身体后能够帮助患者分解身体中的淀粉，从而起到降血糖的效果 。
三、苹果
苹果也是一种公认的降血糖水果，它里面含有丰富的果胶和膳食纤维，是一种能够帮助调节糖尿病人机体血糖的水果，它可以帮助预防糖尿病人的血糖突然上升，还能够防止三高疾病的出现，同时苹果中还含有各种维生素，经常吃苹果可以起到增强免疫力的效果 ， 能够帮助糖尿病人补充各种维生素 ， 从而起到预防疾病的作用 ， 另外经常吃苹果还能够起到保护的效果，对于减肥的糖尿病人来说也可以帮助减肥 。
四、柠檬
柠檬的口感是比较酸的，它所含的糖分比较低，但是柠檬中所含的维生素c是比较高的，它可以帮助糖尿病人清除身体中的自由基，从而预防自由基对身体器官的损害，另外它还可以帮助降低高血压、高血脂、不过糖尿病人要注意由于柠檬过酸，在平时不能吃的过多，吃得过多容易对肠胃造成刺激 。
【糖尿病吃什么水果比较好？】
