宝宝缺钙是比较容易出现 ， 宝宝一旦缺钙就会容易出现鸡胸、佝偻病等 ， 严重影响宝的正常发育 。而宝宝生长发育过程中需要的钙是很多的，一旦缺钙就会出现比较大的问题，影响宝宝发育，那么10个月宝宝缺钙怎么补呢？
1. 食补 。如果缺钙不严重，可以采取食补的方式来补钙 ， 食补需要多吃钙含量高的食物 ， 比如虾皮、鱼类等都是非常不错的补钙食物，补钙的同时一定要特别注意少吃那些影响钙吸收的食物 。
【10个月宝宝缺钙怎么补】2. 吃补钙剂 。如果宝宝缺钙非常严重，仅仅依靠食补无法补回来 ， 那么就可以多吃一些补钙剂，需要知道的是补钙剂不同吸收量和含钙量也是存在着差异的，宝宝补钙需要医生指导 ， 乳酸钙是一种很不错的钙剂，吸收量是比较高的，可以选择使用 。
3. 宝宝补钙的同时不可缺乏维生素d，因为维生素d能够提高钙的吸收率 。补充维生素d可以给宝宝尽量多吃一些鱼肝油 。
4. 宝宝宝宝补钙的同时，需要及时的多晒晒太阳 ， 因为这样有利于增加人体内的维生素d ， 而维生素d是能提高钙吸收 。晒太阳的时候需要注意，不要隔着玻璃晒，也不要在太阳暴烈的时候晒 。
