1、如果分娩后在医院就开始涨奶 ， 可以用吸奶器吸出多余的乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能正确衔乳 ， 更有效地清空乳房乳汁 。乳汁在妈妈分娩后第一周并不会太多，所以乳房稍微有肿胀感，到了分娩后第三、四周，乳汁就会滔滔不绝 ， 这个时候宝宝吃不完，最好吸出多余的，这样做可以缓解乳房涨奶症状，避免进一步恶化 。
2、用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以减轻涨奶症状 。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况，殊不知，热敷会使涨奶更加严重 。冷敷的时候，避免冻伤，妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出 。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况 。
3、如果涨奶 ， 乳晕太肿，宝宝吃不到奶，可以在喂奶前挤出一些乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能含到乳晕 。如果宝宝吃不饱，那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器 ， 吸出乳汁，保证正常的奶水供应 。
【涨奶孩子吃不完怎么办】4、涨奶千万别停止喂奶，只有坚持给宝宝喂奶，乳汁释放出去，才能缓解这种肿胀 。涨奶若得不到及时缓解，会恶化并引发乳腺炎 。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转，妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀 ， 买一个吸奶器，请教医生指导 。
