孕妇在生产前一周吃什么比较好?
孕妇临产前一周,就是怀孕39周 , 孕妇在这一周,随时都可能分娩 。孕妇临产前的饮食 , 对于孕妇的顺利生产,至关重要,但是产妇在产前怎么吃,吃哪些食物有助于顺产,真的很有讲究 。孕妇在生产前一周,吃哪些食物比较好?
1.主食类孕妇临产前一周 , 可以适当吃一些容易消化的主食,比如:面条,肉粥,稀饭,米饭,清汤,点心 , 小蛋糕等等,避免后面宫缩阵痛过于强烈的时候,会更加吃不下 。
尤其是产妇出现规律宫缩的时候,产妇分娩,第一产程需要8-9个小时,在这段时间里,孕妇如果因为疼痛而不愿意进食,那么在生孩子的时候,会体力不支,容易出现难产 。
2.茉莉花茶 。它可以软化产妇的宫颈口,诱发规律宫缩的产生 。
3.藕粉 。它含有大量的淀粉,容易被人体吸收和转化为葡萄糖 , 为产妇提供能量 。
4.蜂蜜茶和红糖水 。口感清甜,它的糖分含量高,能给孕妇补充水分,可以避免孕妇血糖低 。
5.人参 。宫口开全的时候,产妇可以适当喝一些人参茶,或者是含着人参,能让产妇在短时间内恢复体力,但是便秘和容易上火的孕妇不建议吃 。
6.红糖水 。
孕妇分娩时,体内水分会大量的流失 , 红糖水不但能补充水分,而且也利于产妇产后恶露的排出 。
7.红牛和巧克力-三能量类食品-分娩用力时
红牛,巧克力,脉动都属于功能性的饮料 , 在产妇的体力衰竭的时候,普通的饮料已经不起作用 , 这时候,产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料,它能让产妇的体力一点点地恢复,一般是半小时后产生效果 。
孕妇临产前一周,还要注意荤素的搭配,增加高蛋白质的饮食,还要坚持散步,保持体力的充沛 。
【临产前吃些什么比较好 ?孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力】