一、瑜伽垫
瑜伽练习时铺在下面的垫子,增加附着感,保证练习安全 。
二、瑜伽砖
瑜伽砖帮助在瑜伽练习时调整姿势,提高练习者的动作质量 。伸展时双手够不到时可以作为过渡使用,所以保持身体的平稳,对身体的不同部位起到支撑作用 。
三、瑜伽伸展带
瑜伽伸展带主要作用于手臂和脚的伸展,帮助瑜伽初学者或身体柔韧度不够的练习者,当练习的动作不能很好地完成时,可借助瑜伽带把动作做到位 。其次是起捆绑作用,保证手臂和腿的位置不分开或分得不太开 。
四、瑜伽球
一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作 。与瑜伽砖不同的是，它并不强调支撑作用，而是用来协助身体的平衡 。
五、瑜伽毯
瑜伽毯除了铺助完成体式练习之外,还能保护瑜伽垫,起到练习后的保暖作用 。
六、瑜伽眼枕
丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中 。遮住眼睛 ， 让身心呈半睡眠状态，彻底放松，可以达到最佳的练习效果 。
七、瑜伽椅
椅子是艾扬格瑜伽最常用的辅助工具,椅子的运用使转身更加安全、有效 。
八、瑜伽枕
瑜伽枕也是瑜伽练习常用辅助工具之一,具有支撑的作用,用于练习时支撑头部、背部和腰部等;还常用于瑜伽体式练习中的放松练习,增强练习者的舒适度 。
九、瑜伽包
防水涤纶布设计，款式时尚且不失实用性 。较大的包身设计 ， 方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中，方便随身携带 。既适合初学者，也适合瑜伽老师 。
十、瑜伽轮练习轮瑜伽必不可少的器材，可以改善肩颈僵硬、疗愈背部酸痛，放松脊柱打开心胸，全方位伸展畅快呼吸 。
【10种瑜伽辅助器具 ，在家也能练习简单瑜伽】
