一个月的新生儿，每天除了吃奶就是睡觉 。睡眠时间占到70％（差不多要睡16～18个小时左右） 。所以新生儿在月子里还是很好照顾的，不像孩子五六个月的时候，能翻能爬了需要特别照顾 。
一个月的新生儿如何照顾？
■1、喂奶
给一个月的宝宝喂奶 ， 主要掌握3个原则：
①、新生儿脐带结扎30分钟就及时喂奶，产后第一时间哺乳可以预防宝宝新生儿低血糖 ， 还能减少宝宝乳头混淆 。并且 ， 初乳含有很多抗体可以抵抗新生儿感染 。
②、坚持按需喂养，只要宝宝醒了就可以给喂奶 。因为一个月的新生儿睡眠时间很长，睡眠能够刺激宝宝分泌更多的生长激素 ， 所以每天母乳喂养的次数不得少于8次，低于这个次数就视为母乳（或者奶粉）喂养不足 。
③、适量增加夜奶的次数，也可以通常吸奶器有规律地移除 。因为催乳素总是习惯在晚上分泌，尤其是产后母乳不足的妈妈，如果是乳房得不到有效的吸吮 ， 母乳的分泌就会受到影响 。
■2、拍嗝
新生儿的宝宝胃肠道消化功能比较弱，宝宝的幽门括约肌比较紧张，连接胃与食道的贲门括约肌又比较松驰 ， 所以一个月的孩子非常容易吐奶 。因此，为了促进宝宝的消化和吸收，就需要每天拍嗝 。
新生儿拍嗝的方法 ， 见下图：
或者，也可以这样拍嗝，见下图：
■3、游泳和亲子按摩
新生儿出生之后就会游泳，这种特征也被称为“新生儿游泳反射” 。因为宝宝在胎儿期就生活在羊水当中 ， 新生儿出生之后就非常容易建立了游泳反射 。
新生儿宝宝经常游泳，可以促进肺泡扩张和成熟，增加血液循环 。并且这种模拟被羊水包裹的环境，有助于宝宝提高出生后的安全感 。宝宝每次游泳之后，再配合亲子抚触或按摩，可以有效提高宝宝的胃肠消化功能，增加孩子的免疫力 。
■4、大动作发展
一个月的新生儿通常肌张力比较高，因此新生儿宝宝大动作发展几乎为0，建议家长不需要刻意强调给宝宝做被动操，等到宝宝满月之后再适量增加抬头训练，才比较科学 。
有些家长过于紧张孩子的活动能力，这都是不对的哈 。毕竟一个月的宝宝还太?。?过早给宝宝做被动操可能会造成宝宝肌肉和骨骼受伤 。不要着急哦，得慢慢来 。
■5、新生儿肠胀气
新生儿出生后2周～宝宝4个月之间，由于宝宝活动能力较弱导致孩子肠道蠕动变慢，加上胃肠功能发育不完善，宝宝就容易肠胀气或者肠绞痛 。这种症状是生理性的，需要通过飞机抱、打襁褓、以及腹部顺摩的方式来帮助宝宝缓解 。
腹部顺摩示意图，如下：
■6、给宝宝补充维生素D
中华医学会儿科分会专家组建议：新生儿出生后数天，就要及时补充维生素d每天400iu（国际单位） 。早产儿和多胞胎的补充剂量要翻倍（每天800iu），一直坚持补充到宝宝2～3岁 。
新生儿宝宝坚持每天补充维生素d，可以减少宝宝睡眠时大脑皮层的兴奋性，有效提高宝宝的睡眠质量 。对预防和减少宝宝睡眠时的惊跳反射，促进大脑和身体发育非常有帮助 。
产后妈妈如何拥有好的睡眠呢？
1、产后一个月还是月子期间，饮食上注意少食多餐 ， 要吃易于消化的食物 。这样能减少肠胀气和便秘 。
2、宝宝睡，妈妈就睡 。妈妈要调整并适应宝宝的睡眠习惯 。坐月子期间家务活要少干，否则的话等你刚睡着宝宝又醒了，母子睡眠不同步，很容易把妈妈身体拖垮掉 。
3、坚持产后补钙补铁 。母乳当中含有大量的钙，所以坚持母乳喂养的妈妈很容易缺钙；另外产后失血会导致母体缺铁性贫血，可以在医生的建议下补充铁剂，或者多吃一点动物血和动物肝脏来补铁 。
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