生完孩子后,一般会需要有42天的坐月子时间,来促进身体的恢复 。做好产后的护理 , 能让受到损伤的生殖器官更加快速恢复,防止落下月子病 , 帮助身体的复原 。那么,在产褥期应该做好哪些方面的护理呢?
【产妇月子护理知识:如何护理?做好这4点,可让身体尽快恢复】
产褥期如何做好护理?
1、生完孩子两个小时之内生完孩子两个小时之内是产褥期的高危时间段,容易诱发产后子痫、心力衰竭以及产后大出血等并发症 。此阶段必须要密切观察产妇的子宫收缩以及生命体中,经常性看一看阴道流血量,积极的配合医生做好护理工作,若是肛门部位有明显的坠胀感,要及时通知医生并且做好应对处理 。
2、尽早排尿
生完孩子之后会排出大量的液体,尤其是生完孩子5天之内排尿量会明显增多 。必须要多喝水或者补充液体,促进自主排尿 。若是排尿比较困难的话,应该让产妇多听一听流水声或者对腹部、膀胱部位进行按摩,能刺激产妇排尿 。另外产妇需要长时间卧床休息,再加上缺乏膳食纤维以及运动,减弱了胃肠道蠕动,降低了盆底肌的张力 , 容易发生大便干结以及便秘 , 因此此阶段要多吃新鲜的蔬菜和水果,多下床活动来刺激肠道蠕动 。若是大便一直难解的话 , 可以口服缓泻的药物 。
3、调整好饮食
生完孩子一个小时后可以选择半流质或者流质的清淡食物 , 必须要提供足够的水分以及热量,满足身体对营养物质的需求 。母乳喂养的产妇应该多吃高热量以及高蛋白质的食物、铁以及维生素 。贫血的女性需要补充三个月的铁剂 。
4、多观察恶露以及子宫复原
每天要测量一次子宫底的高度,看一看子宫复原的情况 。多观察恶露的气味和颜色,若是恶露明显增多而且带有恶臭味道需要警惕感染,及时去医院就医,另外要保持会阴部的清洁和卫生,看一看伤口部位是否出现了分泌物以及红肿,若是发生了伤口感染要定期处理并且换药 。
温馨提示
生完孩子后因为身体上的激素发生很大改变,容易让情绪变得不稳定,家人要给予一定的关怀和鼓励 , 帮助建立自信心,调节好不良的情绪,让身心得到放松 , 减轻身体上的不适感 。另外要保护好乳房 , 科学的哺乳,若是在哺乳的过程中发现乳头皲裂或者乳房胀痛,应该及时做好处理,乳汁分泌不足时不必过于担心,调节好饮食 , 多喝一些高营养的汤类来刺激乳汁分泌 。