【晚上吃火龙果好吗】一、可以吃吗
通常在超过8点以后 ， 是不建议吃任何食物的 ， 火龙果也不例外，而且也不要喝茶或咖啡 。因为夜间肠胃要处于休息状态，因此此时如果进食的话，就会导致其负担加重 ， 长期如此还可能引起肠胃疾病 。
二、什么时候吃
1、上午吃：上午吃火龙果是最好的 ， 时间一般在早上10点-11点之间，由于早上摄入的能量此时已经消耗殆尽 ， 因此食用可以补充能量 ， 同时也不会影响中午吃饭 。
2、中午吃：中午吃火龙果也是不错的选择 。一般要在饭后的半个小时食用 ， 不要在午饭时吃，冷的热的一起吃不利于健康，而饭后再吃 ， 可以更好的吸收 。
三、有什么好处
1、排毒：火龙果中有植物性蛋白，这种物质可以和重金属离子结合，并将它们排出体外，从而起到排毒的功效 。
2、美白：火龙果中含有维生素C ， 它可以消除自由基，还能抑制黑色素的沉淀，这样就能进行美白了 。
3、抗衰：火龙果中富含花青素 ， 这种物质有很强的抗氧化性，而且还能对抗自由基，延缓衰老 ， 还能预防老年痴呆 。
