宝宝能吃辅食之后,饮食就应当在宝宝能接受的范围内,尽量多样化一些,以便宝宝能吸收种类丰富且全面的营养成分 。但在选择辅食时,也要考虑到宝宝的接受能力和消化力等 。那么 , 七个月宝宝吃什么鱼好?
七个月宝宝适合吃鲫鱼和鳕鱼以及深海鱼等 。鱼肉肉质比较鲜嫩 , 而且含有的脂肪比较少,营养又丰富,很适合宝宝吃 。但对于过小的宝宝,还是不直接吃鱼肉,而是喝汤比较好 。适合七个月宝宝吃的鱼有鲫鱼和鳕鱼,尤其是鳕鱼 , 营养好且鱼刺少 。深海鱼含有比较多的DHA,对宝宝脑袋发育好 。
给宝宝吃鱼,应先给喝鱼汤,若宝宝无过敏和腹泻等其他异常,再慢慢地给宝宝吃肉 。给宝宝吃的鱼肉,应尽量将刺全部剔干净 , 最好选择鳕鱼和黑鱼之类刺本身就比较少的 。并且,一次给宝宝吃鱼不要过多,以免宝宝消化不了 。
【七个月宝宝吃什么鱼好】宝宝吃的鱼尽量以清蒸或煮汤的方式烹调,少放油和盐,调料等也尽量不要放 , 比如味精和花椒香料等,只放些姜丝去腥即可 。让宝宝吃比较原味的食物 , 以免宝宝吃惯了口味重的食物后,不爱喝奶 。