1、长期常喝蜂蜜水的好处
（1）经常喝蜂蜜水的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用 ， 还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用 。
（2）蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质 ， 它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆 。
（3）蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分 ， 从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质 。
2、长期常喝蜂蜜的坏处：
（1）喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙：经常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝哦 。另外建议大家因为蜂蜜水里含有大量的糖份 ， 所以在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙 。还有想减肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜里的糖份会转化成脂肪堆积在身体，会慢慢变成大胖子的 。
（2）早起第一杯水若是蜂蜜水，对身体不好：这里又要老生常谈了，就是中医上说的那句“朝朝盐水、晚晚蜜汤” 。之前就解释过，喝蜂蜜水可以在早餐时服用 ， 因为蜂蜜水最好不要空腹喝 。另外早起可以来上一杯淡盐水 ， 可以很好的清除我们肠道里的脏东西 。对身体健康非常有益处 。
【经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处】（3）蜂蜜水饮用过量的话 ， 会引起糖尿病 。每人每天的蜂蜜饮用量不可以超25克，一般20克最好 。超过25克，会使人体内的血糖迅速上升，长期饮用过量的话，会引发糖尿病 。
