1.酒前喝瓶奶
喝酒前半小时喝瓶牛奶，最好是纯牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症 。喝加糖或者蜂蜜的牛奶 ， 既可以促进酒精分解，还能保护胃黏膜 。
2.白酒啤酒喝酒有技巧
喝白酒不可一饮而尽 ， 应该分为几小口喝 。喝啤酒时，要等到啤酒沫没了再喝，否则容易腹胀难受 。
3.多吃蔬菜
【经常喝酒的要看了，有没有快速解酒的办法】酒精对肝脏的伤害比较大，喝酒时应多吃一些绿叶蔬菜 ， 可以保护肝脏 。也可以吃一些豆制品，可以起同样的作用 。
4.皮蛋、浓茶、芹菜汁、生番薯、绿豆汤
以上几种食物都含有可以解酒的物质，酒后使用这些都有助于解酒 ， 而且也都是生活中比较常见的食材，健康又解酒 。
