1、主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克 ， 竹蔗100克 。
2、辅料：生姜3片，枸杞子适量 。
3、鲫鱼洗干净后 ， 加姜两面煎金黄 。
4、竹蔗 ， 马蹄，红萝卜处理好，放入砂锅 。
5、把瘦肉 ， 鱼放入 。
【鲫鱼汤怎样做减肥】6、加入开水 ， 小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可 。
1、主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克 ， 竹蔗100克 。
2、辅料：生姜3片，枸杞子适量 。
3、鲫鱼洗干净后 ， 加姜两面煎金黄 。
4、竹蔗 ， 马蹄，红萝卜处理好，放入砂锅 。
5、把瘦肉 ， 鱼放入 。
【鲫鱼汤怎样做减肥】6、加入开水 ， 小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可 。
