很多人容易把抑郁症和抑郁情绪混为一谈，“抑郁症”不等于“抑郁情绪” ， 每个人都有过“抑郁情绪” 。而抑郁症则属于一种心理或生理疾病 。它不仅会消耗我们的精力，还会消耗我们对生活的热情和希望 。心理学家指出，突然什么事情都懒得做了，是抑郁的表现 ， 这里的抑郁 ， 主要指抑郁症 。
失去了意义感
心理学家认为，无意义感抑郁症患者痛苦的根源 。突然什么事情都懒得做了，就是因为失去了意义感，觉得做什么事情都是没有意义的，所以，他们看上去变“懒”了 。
他们中的一部分人 ， 其实只是陷入了短暂的抑郁情绪罢了，于是这部分人会选择求助 ， 而对于那些真正的抑郁症患者来说，他们根本不在乎自己的健康，因此 ， 他们几乎不会求助，他们往往会选择逃避痛苦，比如自杀的方式 。
完美主义
真正完美主义，其实一点也不“完美” 。我们固化印象里会认为，完美主义者可以把事情做得很好，事实上，他们过分地追求完美反而容易导致一事无成 。
那些突然变懒的人大部分都是完美主义者，他们最爱做计划，一定要等到天时地利人和他们才会去做这件事，可是结果往往不了了之 。
并且，过分地追求完美容易让人焦虑，长期的处于焦虑情绪中就很容易抑郁 。社会心理学家Shalom H. Schwartz认为，完美主义心态会导致抑郁和焦虑，降低生活质量 。
许多抑郁症患者自杀的原因就是因为，不允许自己出一点差错，结果就是 ， 他们根本无法接纳反复出差错的自己，而他们越是痛恨自己，他们的抑郁程度就会越深 。
减少社交
理论上 ， 没有人是绝对的内向者或者外向者，每个人都是需要和人连接的，因为良好的社交关系会提升我们的生活幸福度 。
而如果一个人突然变懒，那么，他会减少社交甚至拒绝社交 。而人的本能就是趋利避害，如果关系是滋养的，那么你会主动想和别人建立关系 。
如果关系会带来压力，你就想逃避关系 。所以，如果你回避社交 ， 那是因为关系对你来说不是滋养 ， 而是压力 。这个时候突然变“懒”，可能会把自己搞得更挫败，甚至不断地自我否定，最后导致抑郁 。
我们都知道，做违心的事是不会快乐的，可是有些人并不是不想交朋友，而是害怕自己出错 ， 于是，他们选择用“懒”来消极应对人际关系 。而这样做是不利于解决核心问题的 ， 只有先爱自己、接纳自己，才能够更好地爱他人 。
【什么都不想做是懒还是抑郁 ？】抑郁症最开始都是普通的抑郁情绪 ， 可是这种普通的情绪积累了太多、太久之后，就很容易出现心理问题 。临床心理学认为，抑郁的诱发原因有很多 ， 但表现出来的状态却是比较好辨认的 。如果你发现自己或者身边人突然变得很“懒”，那么，你一定要小心了，这属于抑郁的表现 。
