【番薯能和酸奶一起吃吗】番薯和酸奶能够一起吃 ， 两者成分不冲突，且可以起到促进消化的作用 。酸奶是用牛奶为原料制成，含有大量的乳酸菌 ， 还含有维生素、蛋白质、脂肪及铁、锌、磷、钾等矿物质，有较高的食用价值，而烤红薯香甜软糯，富含碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等 ， 营养丰富 ， 两者所含成分不冲突 ， 可以一起食用 。酸奶中含有丰富的乳酸菌 ， 可以维护肠道菌群生态平衡，还有促进胃液分泌的作用，适量喝酸奶能增进食欲、加强消化 ， 而烤红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有助消化的作用 。另外 ， 适量食用烤红薯和酸奶 ， 可以缓解便秘的症状 。
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