宝宝自出生以后 ， 他们的每天任务就是吃喝拉撒睡 。而睡眠时间几乎占据了3/4的时间，这样才能有利于他们的成长发育 。这有些宝妈们发现自己的宝宝为什么睡眠时间比较少，大部分时间反而是在玩耍 。那么婴儿睡觉困难怎么办？
1、宝宝在婴儿时期 ， 如果睡眠质量不好，这并不是一个好的现象，容易让宝宝造成睡眠不规律，还有影响身体发育 。因此这时候宝妈们一定要给宝宝提供一个舒适的环境 ， 如果有必要可以给宝宝放一些轻柔的睡眠曲来辅助宝宝的睡眠 。
2、宝宝如果出现睡眠困难的时候，宝妈们也要给自己找一些原因 。如果是睡前宝妈们去逗宝宝，让宝宝过于兴奋，那么宝宝在睡眠之前是很难安静下来，就是睡眠之后他们的睡眠质量也会受到极大的影响 。因此在宝宝准备睡觉前几个小时请不要和宝宝有过多的玩耍行为 。
【婴儿睡觉困难怎么办】3、身体上的不适也会造成宝宝睡眠问题 。容易发生在宝宝身体不适的就是积食或是消化不良的情况，从而也会引起上火的现象 。当身体不舒服的时候，自然就很难进入睡眠状态 ， 所以平时宝妈们给宝宝添加辅食的时候，建议是易消化软糯的食物为主 。
