天冷了怎么办 ,你需要了解这些防寒知识→

寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注?寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?如何进行有效防护?
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾?。ǜ哐埂⒛灾蟹纭⒐谛牟〉龋⒑粑低臣膊〉嚷』颊咭约俺な奔湓诨夤ぷ骰蚧疃娜巳海?容易受到寒冷天气影响,需要特殊关注 。
2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷,由于老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,以致在低温环境或接触寒冷后,很容易发生寒颤,出现身体失温,因此在寒冷的季节,特别要警惕老年人身体失温的发生 。
3、寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?
(1)心脑血管疾?。旱臀麓碳せ崾寡苁账酢⒀股摺⑿穆始涌臁⑿募∪毖⒀吼こ矶仍龈叽偈寡ㄐ纬桑虼嘶肪澄露鹊闹璞浠峒又匦哪匝芗膊』颊叩牟∏?,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死 。
(2)呼吸系统疾?。豪淇掌墒贡茄什康木植空衬け涞酶稍铮灾路⑸感∑屏眩《尽⑾妇菀壮诵槎耄?造成呼吸道疾病高发 。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重 。
(3)其他疾?。撼な奔湓诤涞卮ぷ鳌⑸罨蚱轮杞灯诩涑な奔湓谑彝夤ぷ骱突疃娜巳? 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响 。
4、身体失温的脆弱人群有哪些?
身体失温的脆弱人群包括:
(1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;
(2)睡在室内低温环境下的婴儿;
(3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;
(4)饮酒后的人 。
5.身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护?
成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意 。
婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷 。
如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃ , 立即就医 。当不能马上获得医疗救治时 , 请按以下方法升高体温:使其进入温暖的房间或住所;及时脱掉潮湿的衣服;采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;服用热饮料帮助提高体温,但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用 。情况缓解后,需尽快就医 。
防护措施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降?
南方地区居民防寒意识较弱 , 容易出现冻伤 , 应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具,相关机构也应宣传健康防护知识 。
【天冷了怎么办 ,你需要了解这些防寒知识→】北方地区居民虽然有相关保暖设施,但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护,同时预防一氧化碳中毒 。
极寒地区居民关注天气预报,注意室内和自身保暖 , 预防一氧化碳中毒,提前储备足够的保暖物品和食物,尽量不要外出 。

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02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差,如何应对?
寒冷天气(寒潮)会对人体健康造成一定影响,尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群 。但这些脆弱人群,对于寒潮风险的认识并不高,自身防护意识不强,在寒潮来临前或寒潮期间,应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传 , 提高脆弱人群自我防护意识 。例如关注寒潮来临前的预警,注意根据温度变化,加强室内和自身保暖等 。
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03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办?
寒潮期间居民出现身体不适,尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适,应及时到医院就诊 。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询,可拨打公共卫生热线电话12320 。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施?
(1)当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖 。
(2)关好门窗,固紧室外搭建物 。
(3)外出当心路滑跌倒 。
(4)老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养 , 适度锻炼,减少外出 。
(5)注意休息,不要过度疲劳 。
(6)采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒 。
(7)大风天气,外出注意高空坠物 。
(8)关注天气预报,关注相关部门发布的寒潮消息或警报 。
知识链接
1
什么是寒潮?
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气 , 在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入,造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮 。寒潮是一种大范围的天气过程,在全国各地都可能发生 , 可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害 。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后,气温24 h 内下降8℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上,并且最低气温在 4℃以下 。
2
什么是身体失温?
一般来说,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状 , 甚至最终造成死亡 。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官 。
3
什么情况下容易发生身体失温?
长时间暴露于寒冷环境中,人体在调节体温时会动用身体储存的能量,但热量流失大于热量补给,结果导致失温或异常低体温 。体温过低会影响大脑的思考,造成不能及时采取防护措施 。由于人们可能意识不到失温正在发生,并且不及时采取相关防护措施,这使得失温更加危险 。通常失温在极寒冷天气下发生,但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透,失温也可能在4~5℃的凉爽天气发生 。
4
什么是冻伤?
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤 。轻时可造成皮肤一过性损伤,要及时救治;重时可致永久性功能障碍,需进行专业救治 。严重时可危及生命,需紧急抢救 。


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