打错了球的部位
当球员刚开始学习射门时,他们经常会打错球的部位 。图1-打错部位
他们经常会打球的底部,只要稍微发力,球就会高过横梁 。
图2-击打球的底部
所以这就是为什么通常来说,最好击打球的中心附近或稍偏下一点,这样射门力量最大 , 并能压住球 。
图3-击打中心
用错了脚的部位
现在大多数人都知道这一点,在常规的时候最好不要用脚尖来射门 。图4-不要用脚尖
通常我们要用我们的脚内侧 。
图5-脚内侧触球
或者我们的正脚背完成射门,这取决于我们使用的射门技术 。
图6-正脚背射门
助跑时间过长
一些初学者认为助跑距离越长,射得就越有力 。事实并非如此,事实上多助跑不会为我们的射门增加任何额外的力量 。图7-助跑距离过长
所以我们应该做的是缩短我们的助跑,把注意力集中在正确的那几个步骤上 。
图8-缩短助跑
直线助跑
说到正确的助跑,有不少小伙伴一开始是直线跑向球的 。图9-直线助跑
这使得用任何方法击球都很困难 , 所以我们要做的是以一定角度助跑 。
图10-一定角度助跑
这样我们就可以转动我们的腿,正确地击球 。
图11-正确击球
射门前不看目标
如果我们射门前不抬头看球门,那么我们的射门就很有可能不准确 。所以如果我们有时间,我们应该做的就是在射门前抬起头 , 观察好射击目标 。图12-观察目标
射门时不看球
虽然理想情况下我们应该在射门前抬头看球,但在你射门时低头看球也是很重要的,这样我们就可以专注于干净地击球 。【关于足球射门初学者易犯的10个射门技巧】图13-专注击球
所以它应该是这样的,首先我们抬头看球门,选择我们的位置 , 然后低头看球,最后射门 。
图14-低头看球
身体后仰
当我们的头和上半身向后倾斜,远离球时 。图15-身体后仰
我们的射门往往会高过横梁 。
图16-射门打高
所以这就是为什么当我们射门的时候 , 我们应该身体前倾,这样我们的头就会大约在球的上方,可以让我们的射门保持在低位,这让我们更可能命中目标 。
图17-击中目标
力量大于准确
初学者常犯的一个错误是认为更有力的射门就等于更好的射门 。图18-要准确
但总的来说,恰到好处的力量直挂死角更好,比一味发力更好 。
图19-恰到好处的力量
所以,首先关注准确度,然后随着时间的推移,我们可以逐步增加力量 。
图20-逐步增加力量
没有时刻做好射门准备
当一个球滚动或弹向你,而我们想第一时间射门时,如果我们脚底下没有做好准备 , 这样我们就不能快速地进行调整,也就不能直接起脚射门 。图21-不能快速调整
所以一定要脚下动起来,为球的任何移动或反弹做好准备 。
图22-为反弹做好准备
不练习
也许人们犯的最大错误就是不练习,因为事实是,我们不会因为看了一个教学就突然变得优秀 。图23-不练习
变得更好的唯一方法就是一遍又一遍地练习 。
图24-重复练习