第一款【红薯小米粥】红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱 。食材有红薯1根,小米3把(三人量) 。做法:把红薯去皮洗净切块,小米洗净,和红薯块一起入煮锅熬制粘稠 , 时间大概15分钟
第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥,长身体需要 。食材:小米35克,菠菜1棵,清水2小碗半(560克),盐2克,香油3滴 。做法:把 菠菜洗净,切去根部,入开水锅里焯烫 , 去除草酸和涩味切小段; 小米洗净加水,大火烧开,下入菠菜继续中小火熬煮至粘稠,加盐和香油调味
第三款【包菜鸡肉粥】香喷喷,简单又好喝 。食材:包菜1小碗 , 鸡腿肉1小块,米饭2小碗 。做法:熟的鸡腿肉,撕下几块切丁 , 把包菜切成细丝,米饭加水用煮锅熬粥,开锅后放鸡肉?。局瓢胝吵淼氖焙蚍湃氚怂堪荆?粘稠后加盐调味即可
第四款【三红粥】女人要常喝的美容补血粥 。食材: 黑米30克,大米70克 , 红小豆40克,小粒花生30克,小红枣7个,干桂圆肉20克 , 冰糖一把,清水4小碗 。需要的厨电是电饭煲 。
做法:除冰糖外的所有食材洗净放入电饭煲 , 加入四小碗清水,放入冰糖,睡前用杂粮粥功能预约,要点是留出来四小时的浸泡时间, 早起一分钟都不用等,热乎乎香甜浓郁的三红粥就做好了 。
第五款【山药小米粥】对胃好的粥 。三口人的量 。食材是3把小米,少半根山药,小米洗净,放入开水锅里熬粥,山药去皮洗净切成小块,入锅,大火烧开,中火熬煮15分钟左右,小米粥粘稠即可关火 。
第六款【牛肉白菜小米粥】发现我家小学生很喜欢喝白菜粥 , 又加了牛肉,果然吃光光 。牛肉白菜小米粥食材是小米 , 白菜叶,酱牛肉丝 。做法:葱花炝锅,炒软白菜碎,加水烧开锅放小米熬粘稠 , 放细细的牛肉丝煮2分钟,加盐调味关火,再滴入几滴香油即成 。
第七款【莲子芸豆杂粮粥】食材是莲子,花芸豆,黄豆,粘玉米碴 , 黑米,洗净入电饭煲,加水 , 用铁釜电饭煲的预约杂粮粥,中间留出来4小时浸泡时间 。电饭煲工作我们睡觉,早起一分钟都不用等待 , 热乎乎的多营养杂粮粥就做好了 。
第八款【 螃蟹粥】鲜美的停不下口 。食材:母螃蟹一只,大米3把 , 加水到第二指节处,香葱2小根,姜末少许,植物油少许,白胡椒粉,盐少半勺
做法:米洗净熬粥 , 螃蟹不能吃的部分取出不要,螃蟹用菜刀一分两半,切面蘸面粉入锅煎黄放入粥里 , 再放入煎螃蟹的油、白胡椒粉、小葱花一起入锅熬煮,锅里还可以放2片姜 , 粥熬好后挑出扔掉,粥粘稠后加盐调味就可以关火了
第九款【麦片绿豆大米粥】绿豆和大米洗净入电饭煲,加入麦片 , 加水后预约,早起香喷喷的粥就做好了,无需等待 。
【稀粥做法大全分享,天天换着花样喝,2周不重样】
第十款【红枣小米粥】6克红枣睡前浸泡,3把小米洗净和红枣一起入锅加水熬煮,15分钟左右粘稠就可以了
第十一款【圆白菜大米粥】食材:圆白菜丝,米饭,鸡蛋,葱花,盐
做法:锅里加植物油烧热煎鸡蛋煎成块,放入葱花炒出香味,倒入切好的圆白菜大火翻炒至圆白菜嫩绿,加清水 , 倒入米饭,大火烧开,中火煮粥粘稠,汤变白,加入盐调个味就可以出锅了
第十二款【花生二米粥】食材:大米2把、燕麦米1把,生花生1把 。做法:燕麦米浸泡一夜 。大米、燕麦米、花生一起加水下锅,大火烧开中小火煮 , 粘稠出锅,时间大概25分钟
第十三款【二米绿豆粥】食材:玉米渣1把,小米2把 , 绿豆一把做法:绿豆浸泡一夜 。先煮绿豆10分钟,再放玉米渣和小米,熬至粘稠、绿豆软烂开花出锅
第十四款【东北大碴子粥】食材:白大碴子350克 , 白芸豆、花芸豆共130克,清水1900毫升 。厨具是铁釜电饭煲
做法:米豆混合洗净放入电饭煲, 加入1900毫升清水 , 用杂粮粥功能预约 。要点是留出来4小时的浸泡时间 。利用电饭煲预约和大碴子粥,最省事,早起睁开眼就能喝了 。