学会生活
1、刻意练习脸皮厚的心态 。
这个心态很实用，不论你是男孩子还是女孩子 ， 只要不要脸一些就可以化腐朽为神奇 。只要你不尴尬，尴尬的就是别人 。
2、多和朋友进行交流 。
多交流的方式 ， 一方面让你更加熟悉自己的表达问题的结构方式，也可以通过和朋友交流的方式碰撞出不一样的思维火花，凭借这些思维火花来锻炼你的表达能力 。
3、增加自己脑子中的罐装材料 。
很多时候我们反应能力慢并不是真的反应能力很差，而是自己没有可以表达的罐装材料，也就是我们通常说的脑子里没货 。只有你脑子的知识面越多，你才会在表达时显得轻而易举 。
4、回答不了的问题，直接自己大方承认 。你的真诚和坦荡会为之大大的加分 。
5、养成正向表达的习惯 。
说的简单一些，就是你需要为自己的所表达的事找个正确的理由，这个理由要足够的正确 ， 不能被推翻 。不然你很容易陷入表达的怪圈 。
享受生活
6、接话前别太着急，为自己留一段思考的时间 。
太着急很容易说错话 。你思考片刻再回答，反而会让自己有充足的时间去思考自己该如何去接这段话 。不仅可以显示出你稳重 ， 面对问题不急躁，还会因为思考片刻回答的习惯，而在将来的某个时候，获得一次不错的机会 。就像沉稳的去面试会让你获得一份不错的工作机会 。
7、学习一些心理学的知识和小技巧 。
这些知识技巧可以让自己在表达上游刃有余 。至少你不会很简单的就被别人在言语中坑了 。
8、可以去看看高手之间的辩论赛 。
看看辨手他们是怎样表达的 。是怎样让自己处于正向的环境 。
9、学会打太极 。
当你碰到朋友问你认为当下不好回答的问题 。这时可以和他打太极，说你这问题有些难度，我想先听听你的看法?如果你是和一群朋友聊天的话，那就更简单了 ， 你可以将问题丢给他 。
13、在聊天前，明白对方找你谈话的目标 。如果你提前知道对方和你谈话是为了套你的话，那就要提前做好不被他套话的准备 。如果你想让合作的对象能顺利的和你合作，那你就需要提前了解到对方所关注的重点 。在了解目的的前提之下 ， 许多看是棘手的事情会逐渐迎刃而解 。
丰富生活
14、学会观察 。
看看聊天对象的反应是什么 。如果当下与你聊天的人他是嘴角上扬，他基本是认为这场聊天自己是处于上风的人，这时候你可以引导他进入自己的话题节奏中；如果当下与你聊天的人 ， 他是眼神涣散，他大概率是对聊天的内容不感兴趣，这时候你需要激发出他的表达欲望，让他们有聊天的参与感 。聊天不敢兴趣,很有可能是你一直都在讲 。
15、多看演讲和名人的访谈对话 。
在演讲和名人的访谈对话当中，你看看他们是如何将自己脑子想的表达出来的 。他们遇到尖锐的想法是如何去接茬的 。多看一下，你能够学到不少的聊天小技巧 。
16、谈到重点时语气坚定一些 。
语气坚定的目的是为了让对方可以从这里开始重视接下来的谈话 。比如：你的同事说我认为这个问题的原因是出在了这个地方，因为只有这个地方出现了问题，才会造成这样的局面 。语气坚定的讲话，会大大提升讲话的反馈 。
17、找到合适自己的方法，进行刻意的练习 。当你找到有效的方法时首先要收藏好，其次要去行动和实践 。这一点列出来是提醒大家要行动不要空想 。
18、提高自己的语言组织能力 。
19、学会在遇到不好回答的问题用转折的词
【怎样提高自己的表达反应能力】为自己多争取一些思考的时间 。
比如：这个问题是这样的、其实可以这样去思考、因为这个原因所以，这些词都可以为了争取思考的时间 。
