平时要多喝水，痔疮可能是上火或者便秘引起的，因此多喝水 ， 防止上火，食物要以清淡为主，在痔疮期间，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，少吃油腻的东西，最好以流食为主 ， 以牛奶蛋类为主 ， 作息规律，不熬夜，养成定时定点上厕所的良好习惯 。
，平时多吃富含纤维的蔬菜和水果，保持肠道通畅，得了痔疮，平时千万不要让身体着凉，身体着凉 ， 会加重痔疮导致更严重，一定要注意保暖，
避免久站久坐，尤其是长时间坐着，会增加肛门的负担，使痔疮变的更严重，最好是在坐一段时间后 ， 起来走走路，缓解臀部肌肉的紧张与刺激 。
每天早晚，可以用温水坐浴，清洗痔疮部位，每次大概五到十分钟 ， 水不可过热，时间也不可过长，温水坐浴，可以缓解痔疮部位肌肉的舒张，整个身体处于放松状态，有利于痔疮的恢复 。
如果不是太严重的痔疮，可以每天练习一两次提肛运动，提肛运动 ， 有利于肛门收缩 ， 利于痔疮的恢复，如果是外痔，可以把手洗干净，然后用手把外面的痔推回去 。
【长痔疮怎么办】可以去药店，在专业人员的直到下 ， 拿药，进行药物治疗，如果不严重的痔疮，一般在用药几天后 ， 会自行变化，好后，日常生活中，更要注意，避免痔疮再次发作 。
