动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高) 。蔬菜：菠菜、小萝卜等 。特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长 ， 使得尿酸急增 ， 加重肾脏负担 。
海鲜、贝壳类水产等：特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃 。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕 ， 取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充 ， 而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了 。
【尿酸高不能吃什么】高白质，根据体重按照比例来摄?。?公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
脂肪，因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内 。
