有些发友问：感觉也没有大量掉发为什么感觉头发越来越少了？
其实没有大量掉发 ， 头发却变少了只有这个原因：那就是头发变细软了
头发变细软往往是脱发的前兆，当毛囊因为内外因素受到侵扰、伤害，头发就会逐渐由粗变细、不易长长、脆弱易断 。
那变细软的头发还能恢复原来的柔韧粗壮吗？
为什么头发细又软？要解决头发变细软问题，先要搞清楚问题出现的根源 。
头发细软稀少一般分两种情况：天生发质细软、发量稀少；毛囊萎缩导致头发变纤细、整体发量减少 。
天生毛发细软
天生头发细软是指先生来头发就是细软的，在细软毛发中有部分是不会长长的毳毛，这种情况只能通过发型修饰技巧来改善外观，比如蓬松卷发会显得头发更多 。
头发退化变细软
头发退化变细软指的是后天形成的头发细软，就是说原来的头发很好，但随着时间推移、年龄增长，或者不良生活习惯导致毛囊退化，头发逐渐变细软 。
头发变细软的原因是？
一般我们说“头发变细软”指的是第二种，也就是后天性的“毛囊退化、头发变细软” 。
头发变细软本质上是毛囊合成头发能力的变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力 。
头发生长根源在毛囊：通过血液循环维持养分供给，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白 ， 最终形成坚硬的毛干（头发） 。
所以想要头发健康生长需要看三方面因素：
?充足的血液循环和血红蛋白 ， 给毛乳头提供营养；
?充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发；
?其他影响因素，主要是激素（雄激素合成的二氢睾酮会抑制头发生长） 。
也就是说，当你的头发出现问题变得细软、脱落，很大概率上与这三个因素相关 ， 其中又以雄激素为主要原因 。
细软头发如何变粗壮？
知道头发变细软的原因后就可以对症治疗，如果不确定自己是因何种原因导致头发变细软，可以到专业的机构进行毛囊检测 。
?均衡饮食，规律作息，补充膳食营养；
? 头皮按摩以及激光生发帽等对于促进血液循环有一定的改善作用；
【头发细软有办法变粗黑吗？方法在这里】?养发给头皮毛囊补充营养，促进毛囊生长 。
总的来说，如果是后天内外因素引起的头发变细软，还是有一定的方法进行改善的 。需要注意的是，头发细软并非一夜形成，想要让细软头发恢复健康也需要比较长的时间 ， 需要坚持与耐心 。
