沈姓位列百家姓第十四位 ， 如今人口排名五十名出头 。沈姓主要是取地名为姓 ， 最早可追溯至四千多年前的上古沈国！
黄帝的长子少昊是东夷部落的首领 ， 号金天氏 。少昊的后裔台骀是早于大禹的治水英雄，他因成功治理汾河水患被颛顼封于汾川，被后世尊为汾水之神，他的后代在汾河流域建立了嬴姓沈国 。
山西汾河
夏朝建立以后，夏人吞并了嬴姓沈国，并在原地建立姒姓沈国 。嬴姓沈国遗民被迫南迁至河南固始附近生活，至到夏朝灭亡，他们才得以复国 。周朝建立以后 ， 诸侯国晋国又吞并了嬴姓沈国土地 ， 嬴姓沈人又被迫逃至河南沈丘附近立国 。周昭王南征淮夷时，嬴姓沈国第三次亡国，并从此退出历史舞台 。他们的后代就以沈为姓，这就是嬴姓沈氏（汾阳沈氏）的来源（第一支沈姓） 。
夏朝王都
夏朝灭亡以后，嬴姓沈国的复国就意味着姒姓沈国的亡国 。风水轮流转 ， 姒姓沈国遗民先是南逃至河南新城附近生活，后又迁至河南固始附近立国 。周朝建立以后，诸侯国蒋国吞并了河南固始的姒姓沈国，姒姓沈人接着南逃至楚国沈鹿一带生活 。他们的后代也以沈为姓，这就是姒姓沈氏的来源（第二支沈姓） 。
【沈姓的历史起源和名人简介】河南固始
周朝建立以后 ， 周武王姬发的十弟季载因年龄较小未被册封 。等到周公平定“三监之乱”以后，季载因功被周成王封于沈国 。古时，因冉与沈读音相同，沈国又被称为聃国 。春秋时期 ， 该姬姓沈国（第一个）被蔡国灭掉，其贵族后代便以国名沈为姓 。这就是姬姓沈氏的第一支起源（第三支沈姓） 。
西周昭王时期，诸侯国蒋国移封河南固始蒋集吞并姒姓沈国，时任蒋国国君将他的儿子封在沈地，建立了（第二个）姬姓沈国；诸侯国鲁国鲁炀公之公子沈季随周昭王南征灭掉嬴姓沈国 ， 其子沈子被封于安徽阜阳 ， 建立姬姓沈子国 。后来这两个小国都被楚国吞并，他们的后代也各自以沈为姓 。因此该姬姓沈国（第二个）是姬姓沈氏的第二支起源（第四支沈姓），该姬姓沈子国是姬姓沈氏的第三支起源（第五支沈姓） 。
相约阜阳
春秋时期，楚庄王曾封其子公子贞于沈鹿、封孙叔敖之子于沈 。他们的后代都有以地名沈为姓者，这就是芈姓沈氏的来源（第六支沈姓） 。此外，沈姓在历史中也存在被赐姓、冒姓和少数民族改姓的情况，他们也是沈姓的来源之一 。
铁打的沈地 ， 流水的沈人 ， 这就是沈姓的历史起源！沈姓有“汝南堂”、“梦溪堂”、“吴兴堂”等，历史名人亦甚多！
新中国成立以后，文化界有 “鲁郭茅巴老曹”的说法 ， 其中茅盾先生的原名就是沈雁冰，代表作有《子夜》、《林家铺子》等 。此外，夏衍先生的原名是沈乃熙，他是中国左翼电影运动的开拓者，代表作有报告文学《包身工》等 。
新中国成立以后的沈姓文豪，除了巴金、夏衍两位先生以外，还有一位沈从文先生 。他是中国著名作家、历史文物研究者 ， 代表作有《长河》、《边城》、《中国古代服饰研究》等 。
新中国成立以前的“沈姓文豪”还有：《宋书》的作者及“四声”音律的发明者沈约；《梦溪笔谈》的作者沈括、吴门画派四家之一的沈周、与宋之问并称“沈宋”的沈佺期以及乾隆帝的御用诗人沈德潜等！
書评：沈姓主要出自沈地，沈人在历史中的文豪甚多！
