不爱吃秋葵？这种方法你肯定还没试过，不用炒，做成汤 ， 又鲜又香
当了三十多年的家庭主妇，几乎每天的三餐都要下厨 ， 养刁了家人的胃 ， 使他们习惯了只喜欢吃自己家里的饭，在学校和单位食堂 ， 挑三拣四，说不对胃口，做得不如家里的好吃，同事们都说我把家里的人给惯坏了 。其实，我家也没有什么特殊的食材，做的也都是家常菜，只不过味道要好一点，我做的要用心一点，搭配也要全面一点 。
今天与大家分享一下秋葵的做法 。不少朋友对于秋葵是想爱却爱不起来 。从营养价值上来说，真想多吃点 。因为秋葵富含膳食纤维 ， 并且它的黏液是可溶性膳食纤维，可以阻止肠道碳水化合物的消化 。秋葵中富含钙、磷等，它高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇非常适合对身材有严格要求的朋友食用 。它也是男性朋友喜欢的食用的食材之一，可以迅速补充体力，消除疲劳 。但有些朋友却因为秋葵的口感而将它拒之，说吃起来没味道，有黏液令人讨厌等等，没关系，今天我与大家分享一种秋葵的做法，您试过后 ， 再决定对它爱还是不爱 。
民间食用秋葵的方法很，有直接蘸酱生食的 ， 有凉拌的，有炒着吃的 ， 有炖汤的，今天我与您分享的是用一黄一黑两种蛋，搭配秋葵做一道汤 ， 这种两种我家常备，做汤可以说是绝配 。秋葵本身有黏液，这种黏液正好给菜肴增加浓度 ， 不需再用淀粉，让汤的味道呈现出最真的本味，非常的爽滑鲜美 。下面把做法分享给大家：
所用食材：
秋葵6根 咸鸭蛋1个 皮蛋2个 蒜6粒 小海米适量
具体做法：
1先将小海米清洗，然后用水浸泡 。皮蛋去壳切成小段，咸鸭蛋去壳 。
2秋葵洗净去掉两端，切成小细段，蒜切成末备用 。
3锅中放入适量的油 ， 将蒜炒香，然后咸鸭蛋压碎放入 。一般情况是只放咸蛋黄，我喜欢将蛋白也放进去，一则不浪费，二则利用它的咸度，使汤中不必再放盐了 。
4炒到咸鸭蛋出香味，在锅中冒泡泡，加入泡好的小海米，泡海米的水也很鲜，一并放入即可 。不过，前提是海米本身新鲜且不咸 。如果过咸，那就要提前泡发 ， 并且多次换掉泡海米的水 。
【秋葵汤的做法你肯定还没试过，又鲜又香】5水沸后，放入切好的秋葵，并且搅动均匀，使其快速受热 。
6当锅中食材再次煮沸后，放入皮蛋，搅散煮沸即可关火 。
接下来，将汤盛出美美的享用吧！只是因为这是晚餐拍得，菜色在家里的灯光下有点失真，其实 ， 汤还是很漂亮的，绿色，黄色，白色，黑色的组合，很美味！
