女人为什么要坐月子?
【坐月子需要注意的问题 这5点不注意,容易埋下“病根”】女性在生产过程中,会对身体造成很大的损伤 。妊娠时候的剧痛会消耗身体大量的精力 , 从而会变得虚弱,抵抗力也会下降 。同时,产后生殖器官也需要一段时间才能恢复,也可能会出现一系列的后遗症,所以需要一段时间的恢复修补 。当然,如果身体素质良好 , 恢复较快的女性产后调理时间可以减少 。但是从新妈妈们的身体健康角度考虑,“坐月子”还是需要的 。随着时代的发展,“坐月子”也会抛弃一些传统不科学的理念 。女人产后容易出现哪些问题?
1、产后经痛:许多人以为生了孩子之后痛经的问题会减弱 , 但是这是因人而异的 。也有的妈妈生孩子之前是不会痛经的,但是生了孩子之后反而有痛经 。其中的原因可能是因为产后生殖器官出现疾?。?例如盆腔炎、子宫内膜炎等;也有可能是产后身体本来就虚弱,而产后瘀血如果未排尽就会造成气滞血瘀的情况,不通则痛,就会出现痛经的情况 。2、产后盆底功能恢复不良:顺产的女性很容易会有盆底肌肉松懈的情况,包括产道扩张、肌纤维变形、张力减退、骨盆不稳定关节脱位等情况 。剖腹产的女性也有可能会有尿失禁、盆腔器官脱垂等情况 。据资料显示,产后盆底功能恢复不良的情况比例有45%左右 。会给产后女性的个人生活造成许多不便与痛苦 。
3、产后缺乳:对于想要母乳喂养的母亲来说,产后缺乳的情况是非常痛苦的 。此症状起病的原因在中医上大多认为是妊娠时失血耗气,导致气血不足,难以化乳,产后乳汁极少甚至全无 。
产后女性如何正确坐月子?
女性产后要休养好 。“坐月子”期间,如果女性没有及时回复状态 , 可能会落下一身妇科毛病 。那么产后女性坐月子应该注意哪些问题呢?1、女性坐月子要注意寒温适宜,热不得冷不得 , 不能盖厚被褥,室温25℃--28℃最佳,也要不宜过于劳累,饮食上要清淡尽量避免吃容易消化不良的东西 。
2、女性产后不建议久坐久站立,不要维持一个姿势太久 。要注意腰部护理,许多女性产后除了出现伤口痛,腰痛也会出现 , 要时刻注意喂奶姿势,在腰部垫枕头 。
3、产妇产后阴道分泌物较多,恶露排尽需要4-6个星期,妈妈坐月子应该要时刻保持印布的清洁和干燥,用温水清洗阴部,也要勤换护垫和卫生巾 。
4、坐月子期间并不是不可以洗澡洗头,定期清洁身体反而更有助于身体的恢复 , 但是要注意保暖 , 水温要适合,而且一定要用淋?。豢梢耘柙〖笆辈粮缮硖澹?用吹风筒吹干头发,避免着凉预防感冒的发生 。
5、坐月子期间也要杜绝性生活,等身体彻底恢复了再同房 。