紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化


紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化



【紫糯米菠萝饭】
主料 紫米适量 菠萝一个 花生一把
辅料 水适量 白糖适量
做法:
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

粗粮在烹饪前,最好先充分浸泡,这样不仅更利于营养的吸收,口感也会更好 。将紫米加入三倍的水,浸泡一个晚上,时间不够的话,最少也要浸泡一个小时 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

菠萝去皮,切成小块 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

将泡好的紫米和花生、加入一半菠萝粒,混合在一起 。加入没过紫米的水,想吃口感软一点的 , 可以多放点水 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

放入蒸锅,蒸20分钟 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

蒸制的时间要根据具体的情况来,米饭多就稍微增加几分钟,蒸好后尝一尝,紫米变得软糯就可以了 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

【紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化】蒸好后,出炉,用筷子稍微搅拌下,再加入剩下的一半菠萝粒,拌匀即可 。
紫米怎么煮才软糯 ?冬天几乎天天吃,口感香,味道好,清爽好消化

相关经验推荐