【早上喝水的正确方法】早上起床后喝水，空腹先喝一杯水，能促进肠胃蠕动并有助于排除夜间积留在体内的毒素 。早晨这杯水可以选白开水、纯净水和矿泉水，以降低人体血液黏稠度 。第二种是柠檬水 ， 它能够提高早晨的食欲，同时有利于排尿，第三种是淡盐水 ， 它对便秘的人很有益处 。
【早上喝水的正确方法】早上起床后喝水，空腹先喝一杯水，能促进肠胃蠕动并有助于排除夜间积留在体内的毒素 。早晨这杯水可以选白开水、纯净水和矿泉水，以降低人体血液黏稠度 。第二种是柠檬水 ， 它能够提高早晨的食欲，同时有利于排尿，第三种是淡盐水 ， 它对便秘的人很有益处 。
