由于宝宝的身体还没有发育完善，容易出现虚弱的情况 。尤其是当一些宝宝频繁出现消化不良时，很有可能是脾胃虚弱导致的 。脾胃虚弱还会导致宝宝身体消瘦 ， 头发稀疏，那么，如何改善宝宝脾胃虚弱呢？一起来了解下吧 。
1、减少寒凉食物的摄入
脾胃虚弱的宝宝一定要减少摄入寒凉食物 。尤其是早晨10点之前，不要进食任何寒凉食物 ， 即便是水果，也要下午吃 。晚上晚饭以后 ， 也不要进食寒凉食物，尤其是冰激淋一类的冰冷食物，更要避免 。
【如何改善宝宝脾胃虚弱】2、营养全面
脾胃虚弱的宝宝需要摄入多种营养物质 ， 保持营养均衡，包括荤素的搭配 ， 和多种维生素的摄入，全面提高宝宝的身体免疫能力 。同时，还要养成每天规律饮食的习惯，不要随意吃零食 。吃零食之后，饭量会减少 ， 还会影响营养的正常吸收 。
宝宝脾胃虚弱，一定摄入全面的营养，避免出现挑食、偏食的现象，而且要避免一切不健康的饮食习惯，包括吃生冷食物，或者不规律饮食 。也要忌讳暴饮暴食，不要随意吃零食 。养成良好的习惯，才能帮助改善身体 。
