婴儿慢慢长大,开始对各种食物都产生了比较大的兴趣,有时候看着大人吃东西就会表现出很想吃的样子 。大人们看宝宝这么想吃,也很想给宝宝吃 , 但有些食物要在恰当的时间才能给宝宝吃 。那么,婴儿开荤吃什么好?
1、蛋黄
鸡蛋虽然不是肉类 , 但其丰富的营养价值与肉类相比也不差,也算得上是荤菜 。在宝宝刚开始吃辅食时 , 就可以给其食用蛋黄 , 补充多种营养,在消化上的要求也稍微提高了一些,为宝宝以后吃比较难消化的肉类打下基础 。
2、鱼虾类
鱼虾类蛋白质含量很丰富,但脂肪含量相比其他肉类要少很多,可以避免宝宝的消化负担过重 。可以将鲫鱼或鲤鱼及虾子等清理干净并烹调好后 , 捣烂成肉泥再给宝宝添加 。
3、瘦肉汤
宝宝刚开始吃荤时 , 应当少吃肉 , 多摄入营养就够了 。可以用瘦肉炖其他食材做成汤品 , 将油脂去掉后 , 多给宝宝喝些汤 , 可以不用吃肉,以免宝宝难以消化,主要是让宝宝习惯荤腥的味道 。
4、肝泥或动物血
【婴儿开荤吃什么好】动物肝脏和动物血营养都很丰富且少脂肪多蛋白,比较好消化 。宝宝刚开始接触荤腥时,先吃些肝泥或是动物血也是较好的 。