很多宝宝出生后都会出现黄疸值高 ， 特别是出生的3到5天是黄疸高发的时间 。不过，宝宝黄疸有生理性和病理性之分 ， 生理性黄疸可自行退去，病理性黄疸就需要治疗了 。那么，如何预防宝宝出生有黄疸呢？
1、 想要预防宝宝出生有黄疸，就要从宝宝还在妈妈的肚子里开始预防 。这时的预防就需要宝妈平时多摄入蛋白质，维生素等物质，保证饮食的平衡发展 。更重要的是多吃维生素C之类的食物，这样生出来的宝宝皮肤就白白嫩嫩的，更没有黄疸之说了 。
2、 孕妇要爱护自己的身体，提高免疫力，少生病，更不要频繁吃药 。同时也不能吃一些生冷的食物 ， 这样就能降低宝宝黄疸的几率 。
3、孕妇怀着宝宝时，就需要一些运动，但别做过激的运动就可以了 。如果运动量过大或者过于高度，这样很容易让宝宝早产 。而且，一般早产的宝宝的黄疸就容易变高 。
【如何预防宝宝出生有黄疸】4、宝妈们要勤奋点 ， 记得多带宝宝去晒晒太阳，特别是早上8或9点的时候晒太阳，对宝宝身体很好 。或者带宝宝去游水，游泳既能降低宝宝黄疸又可以增强宝宝的免疫力，还可以使宝宝长高呢 。
