吃冰冷食物 ， 比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷饮等 。吃了，子宫寒冷，血流不畅，经血排不干净 。
【女人经期不能做的事？】喝碳酸饮料/啤酒，碳酸饮料是刺激性的,啤酒是凉的，这些都不要吃 。
长时间吹空调，特别是夏天，空调凉爽，空调下待久了，身体不排汗，血液不循环 ， 没来月经也不要常在空调下吹，来了更不可以 。
通宵或者大声歌唱，月经期要多注意休息 ， 通宵对身体的伤害是特别大的 。
女性来月经后，其喉咙声带处的毛细血管以及鼻腔处的毛细血管，全处在一个充血和水肿的状态下 。在此时唱歌的话，就会引起喉咙处的毛细血管有破裂的现象，所以，严重程度下就会引起了暂时性的失声现象的 。
避免剧烈运动，经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动 ， 也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼 ， 以免经期流血过多或子宫位置改变 。
游泳，这个毫无疑问在水里容易感染，是不可以游泳的 。
