小宝宝肠胃最容易出现问题 。小宝宝的饮食上稍微不当，拉肚子很容易就会找上门 。牛奶是一种营养异常丰富的奶类食品，很多宝宝也很喜欢喝牛奶 。但是有的宝宝喝牛奶腹泻 。那么 ， 宝宝喝牛奶拉肚子怎么办呢？
1.喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐造成的 ， 而乳糖耐受程度与酒量是想通的，可以通过锻炼来提高乳房的耐受程度 。可以每天喝一点牛奶，如果出现了不适应，那么就减少一些，长期在耐受与不耐受的临界点上斗争 。时间长了 ， 乳糖的耐受程度就可以得到提高 。喝牛奶就不容易出现拉肚子的情况了 。
2.改变喝牛奶的方式 。如果宝宝乳房耐受能力比较差，那么牛奶不要空腹喝，喝前吃一些食物比较好，比如馒头、蛋糕、麦片等 。将牛奶与这些食物在胃里面融合 ， 可以提高乳糖的耐受程度，减轻乳糖不耐产生的各种反应 。
3.可以使用零乳糖的牛奶代替有乳糖的牛奶 。如果宝宝喝牛奶会拉肚子，那么可以选择零乳糖糖的牛奶给宝宝喝，这样就可以减少宝宝乳糖不耐产生的反应 。
【宝宝喝牛奶拉肚子怎么办】4.乳糖不耐，可以选择喝酸奶，酸奶中的乳糖比较少，而且酸奶在发酵能产生乳糖酶 。这些乳糖酶可以提高乳糖的消化程度，大口喝酸奶，也不会产生拉肚子的情况 。
