1、吃香蕉需要注意哪些禁忌 吃香蕉需要注意哪些禁忌
吃香蕉需要注意哪些禁忌？香蕉营养价值颇高，老少皆宜，但食用香蕉有一定的禁忌 。为了自身的健康着想，大家在吃之前要先弄清楚食用香蕉的禁忌 。下面就带你看看吃香蕉需要注意哪些禁忌？
吃香蕉需要注意哪些禁忌1
1、身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康 。
2、香蕉大多数产自热带、亚热带地区，商家为了方便保存和运输，采摘的时候大多是未成熟的 。如果老年人或孩子食用了这样未成熟的香蕉后，不仅起不到润肠通便的效果 ， 还会诱发便秘的症状 。
3、香蕉不仅好吃，而且营养丰富，但如果食用过量 ， 就会让人体血液中的镁、钠、钙、钾等元素比例失调，对身体健康十分有害 。另外 ， 大量食用香蕉还会引起胃酸分泌减少，从而使胃肠功能发生紊乱，促使情绪出现过大的症状 。
4、香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用 。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康 。
其实很多的食物含有的营养价值非常高，但是我们也需要全面的去了解 ， 因为并不是所有的人都适合吃同一种食物，如果身体不允许而去食用 ， 那么对自己的伤害是非常大的，所以食用食物之前，我们应该了解自己的身体状况 。
吃香蕉需要注意哪些禁忌2
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道 ， 香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽 。熟透了的香蕉 ， 涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱 。
香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的`时候，不能等它熟了 ， 而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库 。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的 。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸 。
当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在 。鞣酸具有非常强的收敛作用 ， 可以将粪便结成干硬的粪便 ， 从而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘 。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知，这样对身体健康非常不利 。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素 ， 这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害 。
此外 ， 多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此 ， 香蕉不宜过量食用 。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜 。那么香蕉摘下来后 ， 被贮存时的温度要求也较高 ， 一般为1113摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度 。
香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食 ， 但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡 ， 对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物 。
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑 。
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒 。
香蕉+甘薯：忌同食，
香蕉+土豆：同食易长斑
香蕉+芋头：同食腹涨
吃香蕉需要注意哪些禁忌3
香蕉搭配禁忌
a、香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑 。
b、香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨 。
c、香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛 。
d、香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适 。
吃香蕉的好处
1、治疗忧郁症
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应 。
因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 ， 使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血 。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用 。
3、防治高血压
专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。
他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低 ， 且不含胆固醇 ， 食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖 。
4、治疗瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明 ， 由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好 。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗 ， 连用数日，即可奏效 。
5、降低胆固醇
胆固醇过高会引起冠心?。?香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇 。
6、预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
香蕉的做法
煎香蕉
原料：香蕉4个，黄油50克，大杏仁50克，白糖2大勺，广柑汁50毫升，柠檬汁1、5大勺，鲜柠檬皮半只 。
1、香蕉去皮，劈成两半;大杏仁用沸水烫过，去皮，切成两半;鲜柠檬挤出汁后，将皮擦成细屑，与白糖、广柑汁、柠檬汁拌合成浇汁 。
2、煎锅烧热下黄油，放入香蕉，每面各煎2-3分钟 ， 然后撒入大杏仁，稍拌再淋入浇汁，用小火煮开2-3分钟 。捞出装盘，趁热时吃 。有条件时可配以掼奶油 。
特点：色金黄，质地柔软，味香甜适口 。
香蕉脆片
选料：用于制作香蕉脆片的香蕉 ， 要充分成熟，无病虫，不腐烂，洗净、去皮、切成0、5～1厘米薄片 。
配料：香蕉10份 ， 奶粉1份，水5份 。
制作：
先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中 ， 充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉 。
将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16%～18%时，即可从容器中取出 。为了便于从加热容器中取出，装料前可在容器底部涂些植物油 。
油炸：经过烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出锅即成为松酥脆香的成品 。
拔丝香蕉
用料：香蕉3根、蛋2个、面粉1碗、砂糖6匙、纯麦芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙 。
制作方法：香蕉去皮，切成滚刀块;蛋打匀，与面粉拌合;砂糖、清水、纯麦芽在锅中煮 ， 待砂糖溶化 ， 用小火慢慢熬黄;糖快好时 ， 另锅将沙拉油烧热，香蕉块沾里面糊投入油中，炸至金黄色时捞出，倒出糖汁中拌匀;稍撒黑芝麻 。
特点：色泽浅黄微亮，质地柔软鲜嫩，吃时蘸水拔丝，香甜可口沁心 。
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2、吃香蕉要注意哪些 吃香蕉4大禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘
香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽 。熟透了的香蕉，涩味一扫而净 ， 软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱 。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库 。
北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的 。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸 。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在 。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘 。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知，这样对身体健康非常不利 。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此，香蕉不宜过量食用 。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜 。那么香蕉摘下来后 ， 被贮存时的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右 ， 最高达8摄氏度 。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂 ， 口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
4、忌空腹食用香蕉
香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁 ， 对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
香蕉是我们生活中常见的水果 。因为它的口感较甜 ， 受到很多人的欢迎 。虽然吃香蕉往往会有很多好处，但是同时吃香蕉也有一些容易被大家忽视禁忌，所以今天小编要说的是，吃香蕉虽然好处多，但吃时需要注意4点
1、未熟透的香蕉别吃
未熟的香蕉外皮是青绿色的，吃起来生涩难咽，这都是其所含鞣酸的“功劳” 。生涩的香蕉里含有大量鞣酸，它是一种强收敛剂 ， 有涩肠止泻的功效，食用后可能会导致便秘 。
2、不能过量吃香蕉
香蕉虽然好吃又富含营养，但是碳水化合物含量高，饱腹感很强，长期过量食用会引起肥胖 。此外，香蕉性寒，而且含有大量膳食纤维，有润肠通便之功，如果一次吃太多可能会导致胃腹冷痛、腹泻等情况 。
3、糖尿病人忌吃香蕉
香蕉吃起来甜糯可口 ， 可想而知其中的碳水化合物含量有多高，并且香蕉里面所含糖类主要是葡萄糖和果糖 ， 食用后很容易导致血糖飙升 。所以，糖尿病人最好不要吃香蕉 。
4、体质虚寒的人慎吃香蕉
香蕉性寒味甘，脾胃虚寒、大便溏泄及体寒的人最好少吃 。
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3、吃香蕉时要注意这三个问题【经常吃香蕉的注意些,吃香蕉需要注意哪些禁忌】香蕉是我们生活中非常常见的水果，因为其口感香甜，营养价值高，并且具有极强的促排便的效果 ， 同时香蕉皮还具有很强的除污效果，因此受各类人群喜欢，但是大家知道在吃香蕉的时候，哪些问题是需要我们一定要注意的吗?
吃香蕉3大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
生香蕉皮的外表是青绿色的，因为其味道苦涩并不适合大家使用，因为其生长地域较远 ， 为了方便运输，都是在香蕉还没有完全成熟的时候采摘下来，然后经过运输放置后，才能食用 。香蕉中含有很多的鞣酸 ， 即便是在经过催熟以后仍然含有较多的鞣酸 ， 因此并不是和老年人和小孩子食用，否则会引起便秘问题 。
2、香蕉忌放于冰箱中冷藏
香蕉的成熟期是很快的，一般在采摘后半年左右成熟，一般在运输的时的存储温度是11-13摄氏度的环境下，而冰箱中放置的温度为4摄氏度左右，最高达8摄氏度 。因此如果橡胶放置在这个温度下，会出现冻坏的情况，不仅会影响口感 ， 同时还会出现斑块胡总和腐烂的情况 。
3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉我因为口感香糯 ， 往往很多人都会出现一次性吃很多的情况 ， 这样的做法对健康来说是非常不利的，因为香蕉中含有的大量的镁、钾等元素，这些物质会造成在人体营养需求充足的情况下，造成身体内的钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，进而对健康造成威胁 。另外，香蕉吃太多还会引起胃肠功能紊乱以及情绪波动过大等情况，因此建议大家要少吃 。
上文中为大家介绍的三种情况都是对健康威胁较大的，建议大家在生活中一定要注意 ， 避免出现这样的问题 。最后，提醒大家，在饮食上要注意避免空腹食用香蕉，因为香蕉中的微量元素，会造成身体内的矿物质出现失衡的情况 。
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4、吃香蕉的注意事项和搭配禁忌水果的种类是有很多的，在众多的水果中你喜欢哪一种呢 ， 其实水果还是需要经常食用的，可以补充维生素和矿物质 ， 而且还可以有利于吸收和利用哦 。香蕉有哪些食用注意事项和禁忌呢，下面就来告诉你吧 。
食用香蕉要注意什么?
1、香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒、便溏腹泻者不能多吃、生吃香蕉 。
2、因碰撞挤压变黑的香蕉在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃，不要食用，以免影响健康 。
3、不要空腹吃香蕉，因为香蕉中富含较多的镁元素，空腹食用会使体内的镁含量突然升高，而对心血管产生抑制作用，不利身体健康 。
香蕉如何保存?
香蕉买回来后，最好用绳子串起来，挂在通风的地方;香蕉在12-13°c的温度下就能保鲜，所以不宜放在冰箱保存，温度低会加速腐烂 。
香蕉和什么一起吃比较好?
香蕉和冰糖一起吃：可润肠通便
香蕉和土豆一起吃：可防癌抗癌
香蕉和李子一起吃：可可美容养颜
香蕉和川贝母一起吃：可清热生津、润肺滑肠
香蕉和燕麦一起吃：可提高血清素含量、改善睡眠
香蕉和苹果一起吃：可防止铅中毒
香蕉和芝麻一起吃：可补益心神、养心安神
香蕉和牛奶一起吃：可提高对维生素B12的吸收
香蕉不能和什么一起吃?
芋头香蕉不能和芋头一起吃：会引起腹胀
香蕉不能和西瓜一起吃：会引起腹泻
香蕉不能和酸奶一起吃：会产生致癌物质
香蕉不能和红薯一起吃：会引起身体不适
关于吃香蕉的一些注意事项啊或者是搭配禁忌等等的这些问题，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是香蕉的相互搭配也是有很多学问的哦，希望这些小常识能够帮助到你哦 。
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5、吃香蕉要注意什么 吃香蕉要注意什么
香蕉是一种十分常见的水果，又香又甜 ， 口感也非常好 ， 相信很多人也非常爱吃香蕉，毕竟香蕉的营养价值和能量还是非常高的 ， 不过你知道吃香蕉的时候要注意什么吗？知道什么人不能出香蕉吗？
吃香蕉要注意什么1
肾脏方面疾病的朋友
肾脏疾病或者深功能不全的人吃多了香蕉 ， 会使过多的钠离子进入体内，多余的钠离子不能及时排出，会积蓄在人体的组织之中，为了维持平衡，身体要吸收更多的水分，结果就是容易出现积水，加重病情 。
便秘
便秘的朋友吃香蕉要选择熟透的，不然越吃便秘越严重 。香蕉是热带、亚热带的水果 ， 为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库 。未成熟的香蕉鞣酸含量较高，鞣酸具有非常强的收敛作用，能使粪便变得更干硬，从而造成便秘，因此便秘的朋友吃香蕉一定要选熟透的 。
香蕉不可以和红薯一起食用
我们在日常生活中可以用香蕉来熬粥喝，例如香蕉小米粥就是一种非常滋补的食品 ， 但是特别注意的事，香蕉不可以和红薯一起食用 ， 因为如果以把香蕉和红薯放在一起食用的话，可能会导致消化不良，产生过多的胃酸，很容易导致反胃 ， 呕吐的情况出现 。所以说香蕉虽然很美味 ， 而且功效也很多，但是却不可以和红薯一起食用 。否则可能会对身体健康产生一定的不利影响 。
糖尿病人群不宜吃香蕉
我们都知道，吃香蕉的话可以帮助治疗便秘，润肠通便，起到减肥排毒的作用，但是对于一些脾胃虚寒的人群来说，吃香蕉无疑就是一种毒药了，它会加重肠胃的功能负担，加重体寒的.状况，所以说体寒的人群还是要尽量少吃一些香蕉 。糖尿病患者不宜食用香蕉，因为香蕉中含有很多的糖分，经常吃的话可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说不利于稳定血糖，否则可能会对身体健康产生一定的不利影响 。
香蕉不可放在冰箱里冷藏
香蕉一般生长到六七成熟就被采摘，因为其自身成熟速度很快，如果成熟了以后再采摘会变得不新鲜，不便于储存运输 ， 味道就大打折扣 。香蕉被摘下后的储存条件也要求较高 ， 一般为11-13度，而冰箱里的温度远远低于11度，一般为4摄氏度左右 。香蕉如果在这样的温度里，容易变黑，被冻烂，甚至出现斑块或腐烂 。
不能过量食用香蕉 ， 否则易引起体内微量元素失衡
香蕉是非常可口的水果，深受人们喜爱，因而有些人会一次大量食用香蕉 。殊不知 ， 这样对身体健康是非常不利的 。香蕉中富含镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内大量摄入，就会引起血液中镁、钾元素含量快速升高 ， 造成体内元素比例失调，对健康产生危害 。
吃香蕉要注意什么2
香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根，问题不大 。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领 ， 一天所需的卡路里大约是1300kcal 。香蕉里面的热量也是很多的，如果一天吃九根左右的香蕉的话，热量就会超过一天的量 ， 而且如果一天吃香蕉太多而且还不运动的话，热量就会变成脂肪 。
长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说 ， 这种减肥方法更是大忌 。香蕉里面的钾盐是比较多的，如果多吃的话，肠胃的负担就会增加，而且会引起病情恶化 。
香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
我们都知道，吃香蕉的话可以帮助治疗便秘，润肠通便，起到减肥排毒的作用，但是对于一些脾胃虚寒的人群来说，吃香蕉无疑就是一种毒药了 ， 它会加重肠胃的功能负担，加重体寒的状况 ， 所以说体寒的人群还是要尽量少吃一些香蕉 。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的女生，要安全减肥 。香蕉每天的量是要限制的，不能过量 ， 如果过量的话 ， 体寒的现象就会加重 ， 而且还会导致消化出现问题，导致拉肚子的现象出现 。
