1、高钙牛奶和纯牛奶哪个好法制商城手机回答我的
高钙牛奶和纯牛奶哪个好？
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纯牛奶好 。
牛奶本身就是一种高钙食物，平均每100克牛奶中含有104毫克 。按照国家规定，普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶 。是高钙牛奶中含钙量最高的，比纯牛奶高出25% 。在这个基础上，很难再高了 。
但较高的钙含量，考虑到吸收率，最终对人体的钙需求影响不大 。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好，没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱 。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里 。因为本地牛奶运输时间短，牛奶的质量会更有保证 。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶 ， 原料奶做出来的牛奶质量会更好 。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月 。购买时要看包装的生产日期 。
高钙就是钙量比普通纯牛奶高一点 。没有哪个好哪个不好 ， 只能说高钙具有针对性 。牛奶对身体都是好的 。
自然是前者会好一些的
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2、高钙奶和纯牛奶的区别 如今在超市里面奶制品的种类和品牌多种多样 ， 花样繁多 。不同功效不同口味的牛奶都有好多，想必很多人在超市里面 ， 都会看到纯牛奶还有高钙奶这两种不同的奶制品 。那么纯牛奶和高钙奶到底有没有区别呢？
高钙奶和纯牛奶的区别如下：
1、生产加工工艺不同
纯牛奶是将原奶经过超高温瞬时灭菌，再进行无菌灌装而成，高钙牛奶可以采用同样的工艺，也可能采用巴氏杀菌工艺制成，但用巴氏杀菌工艺制成的高钙牛奶需冷藏 ， 而且保质期很短 。
2、产品类别不同
纯牛奶属于牛奶类，而高钙牛奶属于调制牛奶 。
3、产品配方不同
纯牛奶的原料只有生牛乳，不添加任何添加剂，而高钙牛奶除了生牛乳外，还有会添加乳钙或碳酸钙、维生素D、食用增稠剂、乳化剂等物质 。
4、钙含量不同
纯牛奶的钙质含量大约为100mg/100g左右，而高钙牛奶的钙质大约为130mg/100g左右，比纯牛奶的钙质高20-30% 。
5、口感不同
纯牛奶的口感滑爽，高钙牛奶则有粉感，不如纯牛奶顺口 。
以上就是 高钙奶和纯牛奶的区别 ，大家在购买牛奶的时候不一定非要追求高钙牛奶，其实普通的纯牛奶价格又实惠营养也很全面 。其实大家如果想要补钙的话不光要喝牛奶，还可以吃一些其他钙含量比较丰富的食物 。
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3、纯牛奶和高钙奶哪个更好?牛奶的补钙作用众人皆知，而在众多奶制品中，高钙奶又因为“高钙”二字更是深受人们的青睐 。在各大超市，一包高钙奶的价格要远比纯牛奶高，但是销量却比纯牛奶好 。那么 ， 高钙奶与纯牛奶相比，真的有更明显的补钙效果吗？
仔细阅读不同品牌高钙奶的营养标签就会发现 ， 每100毫升高钙奶含钙量一般在125毫克到130毫克之间，最高的能达到150毫克，而普通牛奶含钙量则为100毫克到110毫克之间 。
按照我国食品营养标签法规规定，只要每100毫升奶制品含钙量高于120毫克，便可认为是钙含量丰富 ， 那么在这一点上，质量较好的低脂奶或脱脂奶都可达到 。如果某牛奶产品宣称比普通产品钙含量更高，那么它的含钙量必须比同类产品高出25%以上 。而很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通全脂牛奶的差距，并不一定能达到25%以上 ， 与普通脱脂奶相比，更没有那么大的差距 。因此，从钙含量来讲，“高钙奶”并没有想象中那样“与众不同”，普通牛奶的含钙量应该可以满足人体的补钙需求 。
除了含钙量，牛奶添加钙的可行性技术也有争论 。牛奶本身已经是高钙食品，其中的蛋白质和钙之间原本有着微妙的平衡 。向牛奶里添加大量的钙，实际上是一件很有技术难度的事，很容易破坏蛋白质体系的稳定 ， 同时也影响口感和杀菌的稳定性 。
此外，目前市场上添加钙的奶类产品并没有公布相关实验研究成果，证明额外加的钙和牛奶本身的钙能保持一样的吸收率 。因此 ， 市场上虽然有各类高钙奶产品，并不意味着喝普通牛奶不能补钙 。由于牛奶本身含钙量就很丰富，成人在正常饮食之外 ， 每天喝半斤普通牛奶，再加上一些绿叶菜和豆腐，钙的需求量就可达到目标值了 。
目前，市场上牛奶的品种越来越多 ， 除了高钙奶，我们还可以见到铁锌奶、早餐奶、果蔬奶……那么怎样选择适合自己的奶产品呢？有关专家表示 ， 对于素食主义者或因各种原因无法多样化饮食的人来说，营养强化奶或许提供了更丰富的选择 。但是对于普通的健康成年人来说，不必拘泥于奶产品的名称，更不要盲目迷信商业宣传 。虽然每个人的体质不同，很难统一推荐，但一般来说，纯牛奶就是不错的选择 。毕竟牛奶只需要起到牛奶的作用就可以了，其他的食物营养也是不可或缺的 。饮食还是要讲究荤素搭配，平衡营养，果蔬、肉类以及主食都不可少 。如果需要补铁和锌，应该多吃海鲜、坚果，不能指望奶里加进去的那一点铁和锌 。
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高钙牛奶和纯牛奶哪个好？
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纯牛奶好 。
牛奶本身就是一种高钙食物 ， 平均每100克牛奶中含有104毫克 。按照国家规定，普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶 。是高钙牛奶中含钙量最高的，比纯牛奶高出25% 。在这个基础上，很难再高了 。
但较高的钙含量，考虑到吸收率，最终对人体的钙需求影响不大 。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好，没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱 。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里 。因为本地牛奶运输时间短，牛奶的质量会更有保证 。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶，原料奶做出来的牛奶质量会更好 。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月 。购买时要看包装的生产日期 。
2种牛奶各拿一瓶，看上面营养成分的百分比，自己做一个算术就知道结果了
我觉得16岁和纯牛奶就可以 ， 其它的牛奶除了你有特殊要求一般来说营养比纯牛奶高不了太多，但是价格却高出很多，所以喝普通的牛奶一般比较划算
如果缺钙，夜晚睡觉抽筋 ， 指甲盖上有白点，可以直接吃钙片 ， 这样补的快
我偏爱高钙奶
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4、纯牛奶和高钙奶有什么区别?1、产品类别不同：纯牛奶属于牛奶类，而高钙奶是通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值，属于调制牛奶；
2、产品配方不同：纯牛奶的原料只有生牛乳，不添加任何添加剂，而高钙牛奶除了生牛乳外，还有如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等 。目前 ， 添加剂用得比较多的是碳酸钙和乳钙；
3、钙含量不同：纯牛奶的钙质含量大约为100mg/100g左右 ， 而高钙牛奶钙含量最起码必须达到120mg／100g，比纯牛奶的钙质高20-30%；
4、口感有差异：纯牛奶的口感滑爽，高钙牛奶则有有额外的添加物，不如纯牛奶顺口 。
参考资料来源：百度百科- 牛奶（饮品）
参考资料来源：百度百科-高钙奶
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5、喝儿童高钙奶粉好还是纯牛奶好?如果儿童喝的话当然还是喝纯牛奶比较好，下面我们就来了解纯牛奶与高钙奶的区别 。
高钙奶：添加了钙，并且经过了部分脱脂，奶脂有所降低，不适合儿童，比较适合中老年人饮用 。纯牛奶：符合国家标准的纯牛奶，指没有添加任何物质的牛奶 。适宜所有人群的饮用 。
高钙奶是针对那些缺钙的人群设计的，如果你不缺钙或轻微缺钙，最好喝纯牛奶，应该过高的钙，不能全部被机体吸收，而且高钙奶因含钙较多 ， 口感相对于纯牛奶，差一些 。所以觉得纯牛奶比较好点 。而且价格也便宜些 。
【高钙奶和纯牛奶的区别,高钙牛奶和纯牛奶哪个好】所以要给宝宝选择奶的话，最好还是选择纯牛奶，纯牛奶不仅营养丰富，而且纯牛奶的含钙量足够宝宝吸收，所以就不需要喝高钙奶来补充钙质 。牛奶它主要含有比较优质的蛋白，在100毫升的牛奶当中，大概含有3克左右的蛋白，其中还有乳酪蛋白、乳白蛋白、清蛋白等，在牛奶的蛋白当中 ， 还有18种以上的氨基酸，并且有我们人体所必需的8种氨基酸，它对于我们人体的体质的提高，提高我们的免疫力都是很有帮助的 ， 并且牛奶当中还含有一些维生素和矿物质，尤其牛奶是属于一种高钙食物 ， 经常喝牛奶也有助于我们人体的补钙，增强体质，提高机体的免疫力 。
