落枕之后，如果家里有了解针灸推拿的家人，可以请他帮你进行推拿，我就喜欢让我老妈给我扭扭脖子，我老妈的办法从中医上来说就是一种错骨的办法，落枕实际就是肌肉扭伤 ， 但是这种办法需要一定的技术，要找专业人士，不能随便尝试 。
【落枕了怎么办？】落枕之后还可以使用热水热敷 。准备好一盆热水 ， 干净毛巾，毛巾在热水中浸泡之后拧干，敷在疼痛的地方，反复多次，可以感觉到效果 。
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