1、矿物质的作用和来源矿物质可以为人们身体补充需要的营养，能维持正常的能量代谢 ， 是属于身体内不能缺少的物质 。其中的钙质，也是可以进一步的构成骨骼以及牙齿健康 ， 还能维持神经的正常活动 ， 像是在一些奶制品，还有小虾皮以及豆制品中可以摄取 。另外就是磷元素，这种元素能调节身体的酸碱平衡，还可以参与物质的合成，像是从在一些新鲜的蔬菜和水果中，也能获得这一物质 。另外就是铁元素，这种物质，可以构成徐宏蛋白，还能进一步的参与肝脏的解毒，像是在一些动物肝脏，还有鱼类等都能摄取到这一物质 。如今矿物质的作用和来源，还是需要了解到的，只有在日常生活中，注意做好矿物质的摄取 ， 才能满足自己的身体营养需求，尤其是可以维持正常的身体代谢，能改善身体状况 。
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2、各种维生素和矿物质的作用和来源我们除了要了解，维生素和矿物质的来源，同时也应该对它的作用有清楚的认识 。多种维生素和矿物质的来源主要各种食物，包括蔬菜，水果，主食等，比如说胡萝卜当中就含有丰富的维生素A ， 并且含有适量的维生素B，而大米当中也含有大量的矿物质，除此之外，芹菜当中也含有粗纤维，并且苹果当中含有着各种维生素和矿物质 。可见主要的来源就是食物当中 。而多种维生素矿物质的作用主要在于，能够保护肠胃的健康，预防胃粘膜受损，表现出胃溃疡或者是胃粘膜损伤等疾病 。除此之外，还能够治疗口腔不健康，比如说牙龈肿痛，或者是口腔溃疡反复发作等 。以上所介绍的就是各种维生素和矿物质的来源和作用 。相信大家现在已经了解到它的来源，主要是各种食物当中，同时有一些保健品当中 ， 也有大量的维生素和矿物质，而它的作用，除了以上这几点之外 ， 还能够改善睡眠质量差的情况 。
【矿物质的作用及来源,矿物质的作用和来源】
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3、矿物质能促进植物健康生长,它来自土壤或哪里土壤矿物质主要来源于成土母质，母质是由岩石风化形成的，在母质逐渐风化过程中能够释放出矿质养分供植物吸收利用；生物有机残体在分解过程中进行矿质化作用也能够释放出矿质元素以供植物生长需要；化肥的施加也是供给植物矿物质元素的途径 。
好像还能来自动植物的遗体 ， 动植物遗体经过分解者的分解作用会产生一部分 。还有生物，例如生物固氮作用 。以及闪电固氮作用和农药化肥等 。
来自：闪电固氮、植物的枯枝落叶及动物的遗体排遗物等被土壤中微生物分解后留下的矿物质 。
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4、矿物质是怎么生成的?矿物是地质作用的产物.根据作用的性质和能量来源,地质作用分为内生作用和外生作用.内生作用的能量源自地球内部,如火山作用、岩浆作用和变质作用.外生作用为太阳能、水、大气和生物所产生的作用（包括风化、沉积作用）.地质作用使矿物发生下列变化：
气态变为固态：火山喷出硫蒸汽或H2S气体,前者因温度骤降可直接升华成自然硫,H2S气体与大气中的O2发生化学反应,形成自然硫.我国台湾大屯火山群和龟山岛就有这样形成的自然硫.
液态变为固态：是矿物形成的主要方式,可分为两种形式：1）从溶液中蒸发结晶.青海柴达木盆地由于长期蒸发,盐湖水不断浓缩而达到饱和,从中结晶出石盐等盐类矿物.2）从溶液中降温结晶.成分极其复杂的高温硅酸盐熔融体――岩浆熔体在上升过程中温度不断降低,当温度低于某种矿物的熔点时,就结晶出该种矿物.随着温度的下降,结晶形成一系列的矿物,一般熔点高的矿物先结晶成矿物.
固态变为固态：主要是由非晶质体变成晶质体.火山喷发出的熔岩流迅速冷却,来不及形成结晶态的矿物,却固结成非晶质的火山玻璃,经过一定时间后,非晶质体会逐渐转变成结晶态的矿物.
河水携带的大量胶体在入海口处与海水相遇,由于海水中含有大量电解质,使河水中的胶体发生胶凝作用,形成胶体矿物,河北庞家堡矿床的鲕状赤铁矿就是这样形成的.
由上可知,矿物都是一定物理化学条件下的产物,当外界条件发生变化时,原来的矿物就会变化,形成另外一种新的矿物,如黄铁矿在地表经过风化作用后,便会成为褐铁矿.
地球本身就有的，容于水中
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5、矿物质的作用及来源提到生活中可以轻松摄入的营养元素的话，当然就是钙元素的，钙元素在牛奶、大豆、紫菜、海带、虾中有很多，补充钙元素可以起到预防骨质疏松的效果，也可以让骨骼发育更加完善 。或者说是铁元素，是可以在动物肝脏、红肉、木耳等食物中获取的 ， 铁元素可以起到预防贫血的效果，对身体好处很多，以及还有各种维生素等都是可以从瓜果中获取的，可以为身体带来提高免疫力的作用 。矿物质的作用及来源非常多，如果想要让身体获得健康的状态的话，那么平时在饮食方面是可以重视的，多食用含有大量人体所需营养元素的食物是极为不错的，这点可以十分放心，而且也会让身体保持一个健康的状态 。
