宝宝也和大人一样，是会出现便秘问题的 。而且小宝宝便秘时，大便用力地拉也拉不出来，小脸通红，家长看着着急 。宝宝便秘过于厉害还可能导致肛裂和出血等问题，让其十分难受，可能还会哭闹 。那么，宝宝1岁便秘怎么调理？
1、饮食调节
宝宝便秘可能是由于食物中的纤维比较少，因此大便积累的时间长，变得干燥了 。家长要让宝宝养成每天排便的习惯，并多给吃些粗纤维食物，比如芹菜汁或苹果泥和香蕉等 。每天可以适量吃两种以上的水果，并且多喝水，增加大便中的水分有利于排出 。
2、及时降火
不少宝宝便秘也是上火造成的，特别是经常吃奶粉的孩子 。家长可给孩子吃一些清凉下火的食物，比如板蓝根和菊花等泡水喝，或吃点西瓜和梨子等利尿清火的水果 。上火比较严重时，还可能需要吃一些药物来降火 。
3、检查治疗
【宝宝1岁便秘怎么调理】若宝宝经常性地便秘，可能是有肠道方面的疾病，比如巨结肠症等 。家长要及时带宝宝去医院检查诊治 。若宝宝的肠胃动力较差，可经常给宝宝的腹部进行按摩，刺激肠道蠕动，增强排便时的动力 。
