1、奶油生菜罗马生菜啥区别奶油生菜吃法更多，而罗马生菜一般只用于凉拌 。
罗马生菜和奶油生菜都可以凉拌吃，奶油生菜还可以用来炒着吃、做汤吃，或者煮面条吃，而罗马生菜一般只用于凉拌，再没有其他吃法 。
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2、罗马生菜是奶油生菜吗罗马生菜是奶油生菜吗？
不是的，罗马生菜长得类似我们本土的生菜品种
而奶油生菜与我们本土生菜品种外观就不同 。
罗马生菜是生菜的一种，类似于中国的结球生菜，只是在质感上，没有结球生菜那么清爽 。罗马生菜食法同结球生菜相似，可以直接洗净后拌食 ， 但是这种蔬菜不适合炒、炖、做汤 。
有机罗马生菜在种植中不使用任何除草剂、烟熏剂、人造杀虫剂或除菌剂 。有机肥料的使用都严格按照有机认证标准进行，这在普通耕作中是做不到的 。
奶油生菜的功效与作用
1、减肥瘦身
奶油生菜是一种低热量食材，它含有大量膳食纤维和维生素C ， 这些物质进入人体以后可以加快人体内脂肪的燃烧与代谢，能防止脂肪堆积，经常食用可以减肥瘦身，所以很多也把奶油生菜叫减肥生菜 。
2、预防神经衰弱
奶油生菜是莴苣的一个变种，这种蔬菜中含有大量的莴苣素，它是一种对人类神经有明显影响的蔬菜，莴苣素既能提高中枢神经功能，又能镇静催眠预防神经衰弱，平时它最适合那些经常失眠和健忘以及神经功能不全的人群食用 。
3、抗病毒
奶油生菜除了常见的纤维素和维生素以及矿物质以外，还含有一种天然的抗干扰素诱生剂 ， 这种物质进入人体以后会促进人体内正常细胞再生，会让它们产生更多的干扰素 ， 而这种干扰素又是重要的抗病毒成分，所以人们食用奶油生菜能增加身体的抗病毒能力 。
4、预防高血脂
奶油生菜中含有的莴苣素能加快身体内脂肪的燃烧也能抑制身体对胆固醇的分解与代谢 ， 它含有的维生素C则能防止血管老化，能增加血管的弹性与韧性，可以促进血液循环，平时经常食用能预防高血脂和高血压，对维持心血管健康有很大的好处 。
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3、罗马生菜和生菜有什么区别 为什么生菜可以生吃罗马生菜和生菜在类别、口感、食用方法以及营养这几个方面上都是有区别的 。生菜是我们日常生活中，经常会购买食用的蔬菜之一，生菜其实是叶用莴苣的俗称 。现在就让我来说一下罗马生菜和生菜有什么区别，感兴趣的小伙伴快点接着往下看 。
罗马生菜和生菜有哪些区别
1、生菜是全部叶用莴苣的总称，生菜还可以细分为好几类生菜 ， 像我们所指的生菜其实叫做结球生菜，罗马生菜也是生菜中的一个品种 。
2、结球生菜吃起来口感清甜脆口 ， 而且结球生菜里含有十分多的水，罗马生菜吃起来会比结球生菜要逊色一点 ， 没有那么爽脆 。
3、结球生菜和罗马生菜都可以凉拌食用，结球生菜除了凉拌，一起需要加热的料理方法都可以料理结球生菜，而罗马生菜一般只用作与凉拌，并不会用来炒或者做汤食用 。
4、生菜中的维c含量是很多的，在结球生菜中，还含有膳食纤维和矿物质，可以促进肠胃消化，罗马生菜的菜叶里除了维生素C，还有蛋白质和碳水化合物，有安眠、消除炎症的作用 。
为什么生菜可以生吃
生菜生吃，可以更好保护生菜中的营养成分不会因为高温而破坏 ， 生菜有较多的纤维素，生吃也不会造成胃部的不适 ， 而且生吃生菜还可以品尝到生菜甘甜脆嫩的味道 。也能让人体更好地吸收生菜里的营养 。
从上文我们知道了罗马生菜和生菜有什么区别，生菜虽然可以生吃，但最好不要经常生吃 ， 煮熟的生菜虽然营养会遭到破坏，吸收的营养也不那么全面，但可以有效杀灭生菜表面的微生物 ， 增加了食用的安全性 。
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4、关于罗马生菜,你认为这种食物好不好?罗马莴苣属于莴苣的范畴 。生菜是一个统称，而罗马生菜只是生菜下的一个品类 。罗马莴苣是从其他国家传入中国的，起初并不归中国所有 。罗马莴苣和莴苣在外观上非常相似 。如果不仔细看 ， 大多数人都不知道罗马莴苣和罗马莴苣的区别 。口感上的差异罗马生菜和生菜的主要区别是罗马生菜没有生菜清爽 。生菜吃起来很脆，水分很多，而罗马生菜就没那么好了 ， 没有普通生菜那么脆爽 。但是，罗马生菜的营养价值一点也不低 。吃罗马生菜对身体也有好处 。
吃法的不同罗马生菜可以用来做凉拌沙拉 。生菜洗净后，撕成小块 。加入食用盐、橄榄油和一些其他调味料后 ， 可以凉拌食用 。生菜也可以凉拌，方法也差不多 。不过，生菜也可以用来炒菜、煲汤或煮面，而罗马生菜一般只用于凉拌 。罗马生菜是生活中最常见的绿叶蔬菜 。它是一种适合人类食用的新鲜食物和炒菜的植物莴苣 。吃起来又脆又甜 ， 人吃了会有一种特别清爽的感觉 。罗马生菜不仅口感好，还能清热解毒，通便防暑 。这种成分有很多作用 。如果你想了解更多，你可以和边肖一起去看 。
瘦身罗马生菜是一种低脂低热量的绿色蔬菜，含有大量的膳食纤维和丰富的维生素 。人们使用后，可以加速肠胃蠕动 ， 促进身体新陈代谢，增加身体饱腹感，减少其他食物的摄入 。罗马莴苣还可以加速热量和多余脂肪的分解和代谢 ， 防止它们在人体内沉积 。经常食用可以预防肥胖，还可以减肥 。利尿消肿罗马莴苣中含有大量的甘露醇，这是一种天然的药用成分 。被人体吸收后，不仅能促进人体血液循环，还能加速人体内尿液的生成和排出 。对人体尿液和身体水肿有特别明显的预防作用 。当人有身体水肿时，多吃些罗马生菜也能缓解水肿症状 。
抗病毒通常情况下，人们会多吃一些罗马莴苣来增强自身的抗病毒能力，因为罗马莴苣中含有一种叫做干扰素诱导剂的天然物质 ， 它可以在进入人体后刺激人体细胞内干扰素的产生，从而可以明显增强自身的抗病毒能力 。罗马生菜中还含有一定量的维生素C，能够加速免疫细胞的再生，抑制多种病毒的活性，对提高人体的抗病毒能力也大有裨益 。
我认为这种食物是比较好的 ， 而且营养价值也特别的高，对身体也有很大的帮助，同时口感也是比较好的 。
个人认为这种生菜还是比较好的，因为这种蔬菜的吃法多样 ， 而且味道非常不错，营养元素也非常好 。
个人感觉这种食物对身体也是比较好的，罗马生菜的营养价值很高，而且能够补充身体的微量元素 。
这种食物还是非常不错的，而且吃起来口感也很好 ， 罗马生菜吃起来也是非常健康的 。
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5、生菜和罗马生菜区别在种植方面也会有所不同，罗马生菜更注重绿色种植 。
生菜是人们最喜好吃的一种绿叶蔬菜之一，生菜实在有多个品种 ， 而罗马生菜便是此中一种 。罗马生菜是从外国传进中国的，以及我国的平凡生菜同样，罗马生菜也有着无比高的营养价值 。
罗马生菜与生菜的重要区别在于，罗马生菜吃起来不像生菜那末清新 。生菜吃起来无比脆 ， 水份许多，而罗马生菜的口感则没有那末好，不像平凡生菜那末脆那末爽 。
吃法多种
罗马生菜可以用于凉拌，将生菜洗濯洁净之后，撕成小片 ， 在参加食用盐 。橄榄油以及一些其他的调料，就可以凉拌吃 。生菜也是可以凉拌的，要领也差不多 。生菜还可以用来炒着吃，做汤吃，大概煮面条吃，而罗马生菜一样平常只用于凉拌 。
【生菜和罗马生菜的区别是什么,奶油生菜罗马生菜啥区别】罗马生菜中的维生素C含量对比多 ， 其次便是蛋白质以及碳水化合物 。生菜中的维生素c含量也无比多，同时还含有大量的胡萝卜素、膳食纤维以及矿物质 。最受欢迎的就是奶油生菜，是市面上最常见的生菜品种之一，颜色是淡绿色的，叶子偏圆，叶面还比较平，褶皱明显 。口感柔嫩，味道香，拿来炒或者拌沙拉，都是不错的选择 。
