【6个月宝宝补钙吃什么好】6个月宝宝已经开始添加辅食了 ， 这个时期的宝宝 ， 如果不注意营养的补充，很容易出现缺钙的现象 。缺钙对宝宝的影响可是很大的 ， 会使得宝宝睡不安稳，影响骨骼的发育 。那么6个月宝宝补钙吃什么好？
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大 。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿 ， 身体很容易发生缺钙 。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙 。
1、要补充钙剂 ， 如钙片、钙粉和活性钙等 。每天补2~3次，持续2个月以上 。服用的剂量可根据缺钙的轻重程度分为预防量和治疗量两种 。如果自己难以判断 ， 一定要按医嘱行事 。
2、要补充维生素D3(VITD3)，一般可肌肉注射，也可服用儿童鱼肝油滴剂 。如果单纯补充钙剂而不补充VITD3，那么补充的钙剂就不能够充分吸收、利用，因而出现钙剂吃了很多 ， 孩子还是缺钙的现象 。
3、食补贯穿始终 。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子做成泥吃 。
4、要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1~5分钟 ， 每日1~2次 。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风 。
6个月宝宝缺钙要及时补充，以免影响宝宝的健康发展，这样对其以后的人生也会有一些影响 。
