随着宝宝的成长，单单的牛乳活母乳已经不能满足宝宝的生长需要了 ， 所以需要适当地添加一些辅食，那在什么时候添加比较好呢 ， 今天我们就来聊一下这个话题 。
世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养 ， 太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适 。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物 。如果妈妈真的要早些添加，可以先听听儿科医生的实际建议 。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取 ， 而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食 。
理论上辅食添加是6个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，不过，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加的 。再次之前 ， 妈妈需要注意自己的营养摄入，坚持母乳喂养宝宝，让宝宝的身体更加茁壮 。
【辅食添加时间表】妈妈们可以去关注宝宝的饮食喜好 ， 要是辅食偏向宝宝喜欢吃的，那妈妈们喂食起来就不会那么辛苦 ， 特别是有一些国际宝宝，妈妈和爸爸的辅食习惯都不一样，就可以搭配起来喂食，看宝宝喜欢哪一个，辅食的制作需要注重营养均衡 。
