宝宝添加辅食是什么时候？其实宝宝四个月肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食 ， 最早也是到六个月开始添加，而如果宝宝不添加辅食的话 ， 又会满足不了发育的需求 。那么宝宝添加辅食食谱以及时间表是怎样的呢？
主要食物：母乳或配方奶 。
辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1） 。
餐次：每4小时一次 。
喂养时间：
上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许 。
下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升 ， 可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升 。
夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升 。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物 。用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时 ， 就不必还要去适应新的口味 。
当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始 。你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应 。或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥 。
可以试试下面几种辅食：
1、蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜 。
2、水果泥：比如苹果、梨或香蕉 。
3、不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起 。
核心提示：最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠 ， 以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥 。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠 ， 就象酸奶一样，上下午各吃一顿 。后来，逐渐增加了米粉 果泥和米粉 蔬菜泥 ， 果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥 。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃 。
【四个月宝宝添加辅食食谱和时间表】宝宝辅食添加的时段是比较讲究的，很多方面都需要注意 。等到宝宝习惯了以后，妈妈们就可以放心了 。
