虽然世界卫生组织建议纯母乳喂养到六个月，再给宝宝添加辅食 。可是在现实生活中，很多妈妈在宝宝四个月时，母乳就已经不够充足了，满四个月的宝宝是否可以添加辅食，最好根据医生的实际建议 。一般母乳不足可以适当奶粉喂养 。那么，添加辅食的宝宝能吃啥呢？接下来 ， 小编介绍几款不错的宝宝辅食食谱 。
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时 。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆 。将糊状的米浆盛入容器 。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅 。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可 。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌 ， 有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块 ， 使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水，比例为（1:10） 。
【四个月宝宝辅食食谱能吃啥】做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮 ， 煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成 。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等 。蛋白质含量达8.9% ， 脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥应注意不要太稀薄 。
3、菜叶汁
食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可） 。
做法：青菜洗净后浸泡30分钟 。青菜捞出后切碎待用 。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟 。用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用 。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少 。绿叶蔬菜制成菜汁 ， 能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素 。
