1、优莎娜纤维素什么时候吃如果减肥的话就是早晚各一勺
早上空腹吃，晚上睡前吃 。
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2、为什么我吃了USANA营养餐不能减肥优莎娜减肥塑身步骤：
1.第一到五天:健康重整计划饮食（重整）：三餐营养餐取代正餐 ， 中间可配合蔬菜水果，多喝水 。健康重整是改变食用高血糖指标饮食习惯的方法，可消减你对甜食的渴求 ， 使您正确选择食品，开始健康饮食习惯，平均5天减5磅 。
2.第六到十天：健康促进计划饮食（促进）：两餐营养餐取代正餐，另一餐正常，正餐中间可配合蔬菜水果 。以四星期或是持续达到目标，每天步行20-30分钟，早中晚可各运动10分钟 。
3.第10天以后：健康维持计划饮食（维持）：一营养餐取代正食 ， 其他两餐正常饮食，正餐中间可配合蔬菜水果或低热量点心 。四星期或是更长时间达到理想体重，增加运动量，早中晚各运动10分钟以上研究发现，减重不必蹦蹦跳跳，肯走路，就有瘦身效果，瘦身成败基础代谢率是关键，胖子快走6分钟 ， 新陈代谢增加7倍，多运动让肌肉发达，配合低脂饮食就有效
usana营养餐集锦组合，最好搭配基本营养素套装、活力钙镁片、葡萄籽精华一起服用，帮助提高新陈代谢水平，并提供足够的微量营养 。营养配方：每次2-3勺营养餐，用300ml冷开水或温开水、脱脂奶和豆奶冲兑 ， 搅拌45秒，就成了一杯香浓可口的奶昔 。纤维素早一勺，可以和营养餐一起喝 。基础套装一天3次，一次一对，葡萄籽一天三次，一次两个，鱼油一天三次，一次一个 。钙片一天三次，一次一个 。vc早晚各一个 。
1.除了食用营养餐之外，建议每天摄取8-10杯白开水（约1800-2000ml）
2.每天步行20-30分钟
3.一够：水要喝够二不：睡前四小时不吃东西，不吃零食
4.一定要吃早饭，不吃早饭的人 ， 在白天会吃含更多热量的食物
5.晚上8:30以后不要在吃东西了
6.记?。嚎刂铺逯乜梢约跎偕硖寤加幸蚍逝?
你可能方法吃错了 。
喝醉酒后喝牛奶
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3、优莎娜儿童基本营养素怎么样?首先看下儿童营养素的保质期，侧面有个EXP 0211专业的标记，表示2012年2月前使用最佳 。
USANA是北美市场上最好的营养品，连续N多年排名第一的 ， 品质绝对保证，如果你拿到的是正品 。儿童营养素针对儿童健康设计，适合13个月以上的儿童使用 。全面补充儿童需要的微量营养素 。绝对不用担心副作用 。用量参考包装上的推荐量 。
下面是转载的关于USANA儿童营养素成分和作用的介绍，有其它问题也可以QQ我 。我们全家用产品一年多，用产品前我对USANA做过深入了解 。
USANA的儿童营养素 (USANIMALS) 是专为儿童而配制的基本营养素，含有发育所需的维生素E和C、矿物质及抗氧化剂等 。此乃均衡及全面的营养组合，促进正常生长和发育 ， 提供身体细胞抗氧化保护作用，完全符合儿童成长所需，而且不含蔗糖 ， 减低蛀牙机会 。
家长需要为儿童制定一个完全均衡的营养饮食配方，应包括适量的蛋白质、新鲜蔬果及优质的营养补充品，从幼年起就要有良好的营养 ， 为孩子的健康成长打下基础 。
儿童所需的基本营养依据 USANA 基本营养素套装配方而成蕴含全面维他命、矿物质及抗氧化剂含丰富维他命 C 和 E，提供强效抗氧化保护效能
不含蔗糖，减低蛀牙机会
促进儿童身体最佳健康
增强免疫能力
促进正常生长和发育
提供身体细胞抗氧化保护作用
人体在胚胎期 ， 以至发育成人，都需要摄取优质而适量的维他命、抗氧化剂及矿物质 。为达到这个健康基本要求，家长应为儿童制定一个完全均衡的营养饮食配方 ， 而配方应包括适量的蛋白质、新鲜蔬果及优质的营养补充品 。
儿童期的营养素
慢性疾病并非老年人专有，事实上，慢性疾病是由儿童期的不良饮食习惯所引起 。因此，家长必须令儿童在日常饮食中摄取足够的营养 。研究调查显示 ， 摄取足够的维他命及矿物质是儿童成长的必须 。
必需的基本营养
儿童营养素蕴含独特均衡营养配方，每种成份都采用最高生物利用率的形态，以便身体更易吸收 。
配方包括两种最强效的抗氧化剂：
维他命 E — 能保护及强化细胞膜
维他命 C — 制造胶原 ， 身体所需的蛋白质
每粒含量：
Beta 胡萝卜素 1.5 毫克
维生素C 100 毫克
钙 75 毫克
铜 50 微克
镁 500 微克
碘 37.5 微克
锌 2.5 毫克
铬 10 微克
维生素D3 150IU
维生素E 36IU
维生素K 10 微克
维生素B1 750 微克
维生素B2 1 毫克
抗糙皮维生素 10 毫克
【优莎娜纤维素怎么吃,优莎娜纤维素什么时候吃】泛酸 2.5 毫克
维生素B6 1.5 毫克
维生素B12 3 微克
叶酸 200 微克
维生素H 15 微克
维生素P 4 毫克
NON-AC TI VE 非活跃成分：木糖醇、植物硬脂酸、麦芽糖糊精、胶质脱水硅酸、抗坏血酸棕榈酸脂、钙氢磷酸盐、甘油二酯、甘露醇、洋红色素、乙基纤维素、保证成份和质量potency and quality 、酒石酸 。
服用方法
建议 13 至 47 个月大的小孩每天服用1片，四岁以上儿童每天服用2片 。
我听有个朋友说朴博士儿童长高营养素还不错 ， 她孩子吃了很有效果 ， 也想买给我女儿试一下，可是去那拍了骨龄片，一看说我小孩的骨头已经闭合了，停止生长的孩子吃了没什么效果 。
一岁的小宝宝可以吃一天一粒早上半颗晚上半颗我是优莎纳的直销商我们全家人都在用 包括我还没过一岁的小宝宝
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4、优莎娜超级纤维素为什么难喝?怎么喝好喝?什么时候喝好?早上或晚上…你喝的时候加点usana蛋白奶或者营养餐，就很好喝 。刚开始的时候先用点冷开水来让它先溶，不然一下子热水冲进去会结团的 。等用冷开水溶解后再用热水去混合这用就比较好 。
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5、优莎娜钙镁片怎么吃优莎娜钙镁片顾名思义 ， 其作用就是补钙补镁，我们都知道钙元素是人体内含量最多也是需求最大的矿物质，如果人体缺乏钙，小孩子会生长发育不良长不高，大人会出现骨质疏松关节疼痛等问题，因此我们必须从外界摄取足够的钙元素，优莎娜钙镁片就是一款专门补充钙镁等元素的保健品，其里面的镁元素可以促进钙元素在人体骨骼内的存储，除此之外其还添加了硼，主要作用就是帮助钙镁代谢，加入的硅元素可以帮助骨骼吸收钙质，促使骨质钙化 ， 总而言之优莎娜钙镁片可以充分满足身体对于钙元素的需求 。优莎娜钙镁片怎么吃，相对而言，优莎娜钙镁片吃法比较简单，一般是一天三次，一次一片，就可以充分满足人体对钙元素的需求 。
关于优莎娜钙镁片怎么吃，在此就先介绍这么多 。
