1、例假期间可以吃维生素b族片吗首先，在例假期间，不要过度劳累，要注意休息，可以多喝一点热汤，不能去吃生冷的食品，如果这段时间有恶心、呕吐的现象，还是可以服用一些B族维生素来缓解，尤其是维生素B6 ， 缓解呕吐的现象很有效果 。同时也要注意不能进行性生活 ， 千万不要去吃刺激性的食物，例如煎炒的食品，容易引起严重的出血，同时一些活血的药物不能吃，例如大活络丸，这个大家务必认识清楚 。除此之外，b族维生素还有很多其他效果，例如造血功能，说的就是维生素B12的效果，可以帮助肝脏排毒、增强消化吸收的能力，消除疲惫感，以及解酒，保护神经系统的正常功能作用 。
例假期间可以吃维生素b族片吗？当然是可以的 。它还可以用于保养肌肤 ， 让肌肤富有弹性和光泽，去除颜面部的色斑 。
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2、来大姨妈能吃维生素B族片吗可以适当的补充，不仅能稳定经期安全，假如身体出现了紧张等等 ， 维生素b族也能够做到缓解，月经期需要平衡的营养素摄入 ， 膳食补充剂自然必不可缺少，服用维生素b族能够帮助缓解经期综合症，抵抗贫血 ， 这种水溶性维生素可以随时被身体系统所代谢，不会沉淀在身体中造成危害 ， 同时维生素b也不会危害月经期，一般来讲 ， 许多食物来源中都富含这种营养素族群 。
【经期吃b族维生素片的作用,例假期间可以吃维生素b族片吗】大姨妈来的时候除了适量的补充维生素b之外 ， 还应该服用一些红糖水，促进身体排出淤血，如果不想服用过多精华的补充剂，也可以通过其他的手段来补充维生素b的缺乏，喝一些小米粥，杂粮粥，蔬菜汤都可以适当的补充维生素b，来大姨妈能吃维生素b族片吗？完全不影响，维生素b不论任何人群都要适当的补充，这种元素和月经来潮并没有任何冲突或推动作用，所以在相应计量中安全服用即可 。
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3、来大姨妈能吃维生素B族片吗维生素B族其实是指的一个统称，也就是它里面包含了很多种的维生素 ， 比如说维生素B1，维生素B2，维生素B12，维生素B6，他们是一个统称，是一个综合的一个名词，而维生素B族片可以参与人体的代谢，它是一种对人体非常关键的辅酶，月经期间是可以服用维生素B族片的 ， 其实月经期间吃任何的维生素都是没有关系的 ， 对月经是没有影响的 ， 同时我们也要注意大姨妈期间也要吃一些温暖的一些东西，不要吃凉的，冷的，否则会刺激到月经导致月经量多，或者是持续的不干净 。以上介绍的是来大姨妈能吃维生素B族片吗的知识，希望女性朋友们都要关爱自己的健康，在大姨妈期间不要碰凉的 ， 冷的东西一定不要吃，也要注意休息，注意保暖，保证自己的身体健康 。
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4、月经来了能吃b族维生素片吗专家认为是可以的，很多人都有一种感觉，就是来月经的时候肚子非常饱，不爱吃饭，而吃维生素b片的话能进一步作用于肠胃，避免肠胃蠕动无力，让肠胃更快蠕动起来，所以你会发现，在月经期间如果吃维生素b片的话，整个人的食欲也会维持在原来非月经一般的状态 。另外一方面，有很多的女性朋友她们在来月经的时候，因为内分泌失调了，很有可能就会长痘痘、长痤疮，这时候吃点维生素b族片的话，至少能避免痘痘在原来的基础上变得更大颗，因为它能让人体的脂肪代谢处在正常的状态下 。上面就是个人关于月经来了能吃b族维生素片吗这个话题给出的答案了 。总的来说 ， 虽然说女性在月经期间吃维生素b族片并不能直接对抗痛经问题，但是却能改善食欲不好、避免脸色长痘 。
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5、女人吃b族维生素片有什么好处呢?生理期可以吃吗?女人吃维生素b可以预防口腔溃疡，对于女性来说，可以调节植物神经功能，预防因为更年期导致的植物神经功能紊乱 。女人吃维生素b，对人体的皮肤是比较好的，同时还可以防止出现一些贫血的症状，比如巨幼细胞性贫血等，有很多的好处的，建议你平时也可以适当的增加点体育锻炼，平时多喝点水 ， 多吃点蔬菜水果等 。
b族维生素在人的身体内有一些重要的功能，比如能量产生、血红蛋白合成、足够的免疫功能以及修复肌肉组织 。
所以女人平时可以通过吃b族维生素片，来补充生理期所流失的营养 。像我自己平时就会吃汤臣倍健b族维生素片 。当然平时也可以多吃一些粗粮可以内脏，同样可以补充一些b族维生素 。
延迟皱纹、保持健康润滑的皮肤、帮助毛发回复自然的颜色、缓解忧郁、增强身体免疫力等 。
可以增强免疫力
