地皮菜泡了一晚上还能吃吗,地皮菜怎么吃_生活知道

1、地皮菜怎么吃一、雪菜炒地皮菜
原料：地皮菜、雪菜、韭菜段、姜丝、蒜末、红椒丝、白糖、鸡精、料酒、盐。
做法：
1、炒锅油热后放姜丝和蒜末爆出香味，然后倒入地皮菜翻炒几分钟，倒入雪菜同炒。
　
2、放入红椒丝炒至断生，加少量白糖、鸡精、料酒和盐炒匀，撒点韭菜段炒匀起锅。
二、蒜香地皮菜
原料：地皮菜、蒜末、辣椒圈、香葱花、干红辣椒、白糖、盐。
做法：
1、炒锅油热后放蒜末和干红辣椒爆香，再倒入地皮菜和辣椒圈翻炒至断生。
2、放白糖和盐调味，撒入香葱花炒匀起锅。
三、地皮菜炒鸡蛋
原料：地皮菜、鸡蛋、碎葱花、盐。
做法：
1、鸡蛋磕入碗中，加碎葱花和适量盐打匀，待用。
2、炒锅下油烧热，倒入蛋液炒至成型，盛出（炒的时候尽量把鸡蛋炒碎些）。
3、炒锅重下油烧热，倒入地皮菜翻炒至断生，加盐炒匀，再倒入鸡蛋炒匀就行了。
地皮菜炒鸡蛋可以有多种做法，比如葱花可以在起锅前再放，还可以把切碎的地皮菜和蛋液搅匀一起下锅，炝锅的时候还可以放点蒜片。
四、地皮菜蛋花汤
原料：地皮菜、鸡蛋、葱花、姜末、盐、水淀粉适量。
做法：
1、锅里放少许油，把葱花和姜末炒出香味，倒地皮菜略炒，倒水烧开。
2、淋水淀粉勾成薄芡，烧开后再淋入鸡蛋液，关火，加盐调味就成了。
五、做包子馅或饺子馅
原料：地皮菜、鸡蛋、葱花、盐适量。
做法：
1、炒锅下油烧热，倒入鸡蛋液炒熟后盛出来（炒的越碎越好，如果炒不碎就用刀剁一剁）。
2、炒锅重新下油烧热，放葱花炒出香味，再倒入地皮菜翻炒几下，倒入鸡蛋碎炒匀。
　
3、加盐调味，地皮菜包子馅或饺子馅就制作完成了，不需要加其它的调味料。
六、凉拌地皮菜
原料：地皮菜适量，小米椒4根，小香葱3根，大蒜3瓣，白糖少许，香油、生抽、盐适量。
做法：
1、洗净的地皮菜倒入沸水锅里，烧至锅开后捞出来，控干水后放在拌菜盆中。
2、小米椒末、葱末和蒜末放在调料碗中，加白糖、香油、生抽和盐调匀，做成味汁。
　
3、把味汁浇在地皮菜上面拌匀就行了。
七、泡姜地皮菜
原料：地皮菜适量，泡姜、青红椒、花椒油、蔬菜鲜、盐适量。
做法：
1、炒锅下油，放几滴花椒油，烧热后倒入泡姜末爆出香味，然后倒入青红椒圈炒出香味。
2、倒入地皮菜翻炒三五分钟，放点蔬菜鲜炒匀就行了。
又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。

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2、洗过的地皮菜如何保存?1、首先将采来的地皮菜用清水加少许盐洗干净。
2、将洗干净的地皮菜放置太阳底下平铺，等待晾干后密封放置在阴凉处即可。
营养成分：
普通念珠藻
蛋白质含量比较高, 脂肪含量比较低。富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等氨基酸的含量较高, 尤其是其中含有人体必需的 8 种氨基酸和半必需的 2 种氨基酸:缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苏氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸和精氨酸及组氨酸。
钙 406~3 091mg、铁284~574.6mg、磷82.85~140mg、镁 79~670mg、钠 79.9mg、钾 110mg、铜 0.4~10.46mg、锌 1.5~36.86mg、锰 3~90.91mg, 还有一些钴、硒、锗等微量元素。
以上内容参考：百度百科――普通念珠藻
可能听到地皮菜这个名字的时候，大部分人会觉得陌生，但是应该大部分的人是都吃过这个地皮菜的，只是当下并不知道，自己吃的就是地皮菜而已。也是有狠毒荣恩喜欢吃地皮菜的，所以就喜欢买一些地皮菜回来保存着，那么这个地皮菜应该怎么样保存呢?可不可以放在冰箱里面保存呢?
地皮菜是我国传统野菜里的一种，有着不错的营养价值，以及很好的功效和作用，一般常见于比较潮湿的地域，比方说下完雨之后的湿地周围，比较能常见到地皮菜的身影，地皮菜有的人比较熟悉，有的人却是比较陌生的，但也还是有一部分人，会去买一些地皮菜回来吃的，那么地皮菜应该如何保存呢?地皮菜可以放在冰箱里面保存吗?这里要给大家说明的是，地皮菜算是比较难以保存的菜品之一了，最好是吃多少就弄多少地皮菜回来，即食即买，如果是利用保鲜剂等手段来进行储存的话，时间上是可以延长一段时间的，但是地皮菜本身的营养价值会被破坏掉一部分，并且地皮菜这一菜品，放的时间越长，越容易产生一些我们没想到的，对身体方面带来的伤害。最好的食用方式就是，把地皮菜弄回来之后，先用清水洗干净，然后放在干净的地方晾干，然后我们就可以采取腌制的方式进行食用了，如果是想过几天再食用的话，可以先用报纸或者是其他干净干燥的纸张，将晾干的地皮菜包起来，然后放进冰箱里面储存，放在冰箱的冷藏就可以了。等想吃的时候，随时拿出来吃就行。这样也是延长地皮菜食用时间的一种方法。
地皮菜是大家熟悉又陌生的菜品，喜欢吃的人会很喜欢吃，不喜欢它口感的人或许吃了一次就不会再碰第二次了。以上文章的文字内容就给大家大概讲解了，这个地皮菜的保存方法，以及讲解了，地皮菜可不可以放进冰箱里面保存的这一问题，希望对大家能够有所帮助。

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3、地皮菜洗完后怎么保存将洗干净的地皮菜放置太阳底下平铺，等待晾干后密封放置在阴凉处即可。地皮菜清洗方法：1、地皮菜上面有很多土和杂质，可以选择多清洗几次，每次清洗杂质都会少一些，四五次就可以洗干净，最好是用温水。2、直接用淡盐水来清洗，淡盐水的除菌能力比较强。把地皮菜放在淡盐水里面，泡15分钟左右，杂质都会清除掉。
将洗干净的地皮菜放置太阳底下平铺，等待晾干后密封放置在阴凉处即可。

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4、地皮菜怎么吃地皮菜的做法有很多，如：干锅地皮菜、凉拌地皮菜、地皮菜炒鸡蛋等，每个地方都各有自己的特色做法。
地皮菜炒鸡蛋的做法
地皮菜炒鸡蛋是一道非常适合上班族的美味菜肴，它的做法简单，简简单单几步就能搞定了，并且十分的开胃下饭，惹人食欲，喜欢的话可以试着做一下。
地皮菜炒鸡蛋食材如下：
主料：地皮菜30g鸡蛋3个
辅料：油适量盐适量蒜适量小葱适量
地皮菜炒鸡蛋步骤如下：
1.地皮菜提前用清水泡发。
2.鸡蛋放一点盐打散，地皮清洗干净，小葱切断。
3.锅中放油，油热后倒入鸡蛋翻炒，鸡蛋成块后即可盛出。
4.锅中放油，油热后放入蒜片爆香。
5.放入地皮翻炒均匀。
6.倒入鸡蛋翻炒。
7.放入盐调味，最后放小葱断翻炒均匀。
8.炒均匀后关火即可。
9.成品。
地皮火烧的做法
用料
主料小麦面粉300克地衣(水浸)适量
辅料牛奶200克酵母(干)5克红尖椒2个猪肉馅适量白芝麻少许
调料色拉油适量食盐适量酱油5克葱5克姜5克料酒5克
地皮菜火烧的做法
1.300克中筋面粉，200克牛奶， 5克酵母，揉成面团，放冰箱冷藏发酵。最近发现同样牌子的面粉，每次和面团，面粉的吸水量都不一样。可能是冬天家里干燥使面粉变的更干燥的原因吧
2.取一半面团，放室温平衡。另一半留着做包子或者馒头。使用冷藏发酵的面团很方便，面团放冰箱三四天都没有问题，如果发酵过头了就放点食用碱面
3.将面团在揉一揉，揪成大小均匀的小剂子，揉圆，外表稍微抹些水，滚上芝麻，压扁成圆形，压的要薄些，一会烤的时候会鼓起来
4.将沾上芝麻的小圆饼，室温静止15分钟
5.将饼放入油锅中，小火煎至两面金黄，煎锅中的油比平时多放两小勺
6.放入170度预热的烤箱，烤5分钟，经过烤制的火烧，外皮酥脆，内软韧
7.用小刀在小圆饼中间切开个口，塞入炒好的地皮菜。咸香鲜美
火烧的制作要领：
1、和好的面团要多揉，揉至面团光滑。
2、下剂、擀饼要均匀。
3、烙时火不宜太旺，以免表面焦煳。
营养功效
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。
地皮菜烩丝丝
用料
主料：土豆2个地衣(水浸)适量
调料：色拉油适量食盐适量醋适量蒜5克生抽适量小葱5克
地皮菜烩丝丝的做法：
1.要把土豆切成细丝先要把土豆切成很薄的片，可以用檫片的檫子把土豆削成很薄的片，这样厚度均匀
2.然后把削好的土豆片码整齐，在用刀切丝。好吃的土豆丝还是要手工切出来的，用檫子檫出的丝较粗糙些，口感不滑爽。借用檫子先檫片，在用刀切丝，口感也不错
3.切好的土豆丝放入盐水中浸泡一会，这样表面没有淀粉就不容易粘锅，捞出沥干水分。
4.地皮菜泡软，多清洗几次，洗干净沥干水分。
5.葱蒜碎放入油锅中爆香，在放入地皮菜翻炒几下，放入清水或者高汤。
6.水滚开后加入土豆丝，汤汁在次滚开后稍煮片刻，我煮了约半分钟左右，吃到嘴里还是脆脆滴。最后放入盐，醋，少量生抽。
菜品特色
这个菜主要是吃地皮菜的清香，土豆丝的脆爽，所以不用加太多的调料。但是如果你口味比较就适当的加，看个人口味的。饭店里这个菜一般油比较多而且比较咸，大家也可以尝试着做一下哦！
这道菜做法简单，收拾麻烦，因为都田埂野外草地上拾来的，里面混有细小草屑和泥土，挑择着费神。可是味道和营养的诱惑太大，这都不是事，没谁嫌麻烦，都会耐心挑拈干净，做出美食。
可能是因为地衣的柔嫩和营养吧，菜谱里就没有复杂的地衣菜式，都是见火就好，不存在烧啊焖的。配菜也极其简要，最多的就是鸡蛋或韭菜，调料更简单，就油盐，鸡蛋炒地衣多了香葱，还是用来去鸡蛋腥味的。但是这两道菜的功效不可小觑，远远超过一般的蔬菜，有着神奇的药效。
先说“地衣韭菜”这道菜。
做法和步骤：
第一步，鲜地衣200克，择干洗净沥水。
第二步，鲜韭菜200克，择干洗净沥水，切段。
第三步，炒锅热油炒香韭菜放入地衣，放盐，炒几下，没了水气关火出锅装盘。
营养价值：
这道菜过去都是当做中药剂方做来食用。主要对诊男子气亏体虚，看着就没了精气神，见了女的绕着走，就要吃这道菜。单从地衣和韭菜的物质含量，可以发现地衣含有铜镁微量元素，人体若有缺乏，一定的腰酸腿软打不起精神，俗话说的是肾虚气短。吃了这道菜会有改善。
再说“地衣鸡蛋”这道菜。
做法和步骤：
第一步，鲜地衣300克，择干洗净沥水。
第二步，鲜鸡蛋2个打到碗里搅成蛋糊。
第三步，炒锅热油煎鸡蛋，煎好了放葱花去腥出香，再放地衣和盐，翻炒几下没了水气关火装盘。
营养价值：
与地衣韭菜不同的是，因为韭菜对男性的作用明显，鸡蛋对大脑的作用比较大，一道菜兼顾大小头。韭菜和鸡蛋作为地衣的配菜，都是为了辅助地衣的营养作用，帮助人体更好的吸收地衣的营养物质，也使得菜肴味道更鲜美好吃。
【地皮菜泡了一晚上还能吃吗,地皮菜怎么吃】又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。